Thai Yoga Workshop

Thai Yoga - Die Kunst der achtsamen Berührung

Thai Yoga Massage ist die Kunst, sich selbst und andere zu berühren. Es ist Meditation in Bewegung. Sie zeichnet sich weniger durch spezielle Massagegriffe als durch eine Haltung der liebevollen Aufmerksamkeit und Präsenz des/der Massierenden aus. Thai Yoga ist ein Tanz, bei dem die empfangende Person passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt wird. Elemente wie Atmung, Drucktechniken und Yoga-Dehnelemente fügen sich in einem harmonischen Fluss zusammen.

Du erkundest in diesem Workshop mittels unterschiedlicher Übungen gemeinsam, was die Qualität einer Berührung ausmacht und lernst erste Techniken der Thai Yoga Massage kennen. Du lernst, was es heißt, durch achtsame Berührungen einen sicheren Raum zu schaffen, und deinem Empfänger aus dem Herzen heraus etwas Gutes zu tun. Es werden kleine, einfache ThaiYoga Sequenzen angeleitet, bei denen du einmal die gebende und einmal die empfangende Person bist.

Für den Workshop kannst du dich als Paar, zu Zweit oder auch alleine anmelden, du solltest nur offen für Partnerarbeit sein. Wir werden die Gruppe bunt durchmischen, so dass du die Möglichkeit hast, verschiedene Körper über das Massieren kennenzulernen. Natürlich ist es auch in Ordnung, wenn ihr als Paar unter euch bleiben möchtet.

Hinweise:

• Eine Thai Yoga Massage findet bekleidet am Boden statt. Du liegst auf einer Bodenmatte.Bringe dafür bitte deine eigene Yogamatte und eine Decke mit.
• Du trägst bequeme Kleidung (langärmliges Shirt bzw. T-Shirt, lange Hose) und behältst diese während der Massage an. Komme am besten im Zwiebel-Look. Als gebende Person kann dir warm werden, als empfangende kühlst du eher aus, da du entspannst.