AUSTRIA: Low Pole Flow Beginner & Intermediate Level

Polesport

Workshop

@ Yoga and Pole Art by Selina

Level

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In diesem Workshop dreht sich alles um Low Pole Bewegungen an und um die Stange in Kombination mit Floorwork-Elementen. Du lernst eine längere, fließende Combo mit vielen Übergängen und Variationen und hast die Möglichkeit, diese zu einem passenden Musikstück zu tanzen.

Der Fokus liegt auf Flow, Übergängen und kreativen Verbindungen zwischen Stange und Boden. Du bekommst Inspiration, wie du bekannte Elemente neu kombinieren und deinen eigenen Bewegungsstil weiterentwickeln kannst.

Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn du mehr Sicherheit und Vielfalt in deinen Low-Pole-Sequenzen möchtest – vielleicht als Inspiration für deine nächste Choreografie.
Besonders geeignet, wenn du deinen Tanz weicher, runder und bodennäher gestalten möchtest.

Du solltest folgende Tricks sicher beherrschen: Pole Walk, Jasmine, Brass Hook, Cradle.

Erste Erfahrungen in Superman und Thigh Hold sind wünschenswert.

Dauer: 90 Minuten

Datum

Samstag, 1. August 2026

Uhrzeit

13:00 - 14:30

(90 min)

Ort

Waagstraße 12a, 5671 Bruck an der Großglocknerstraße

Lehrer:in

Selina

Über

Mein Name ist Selina, und ich teile meine Leidenschaft für Sport, Yoga und Pole Sport mit dir. 2009 begann meine sportliche Reise mit Krafttraining und Yoga. 2013 entdeckte ich schließlich meine dritte große Leidenschaft: den Pole Sport. Meine Liebe zum Sport führte mich 2014 dazu, ein Studium zur Fitnessökonomin zu beginnen, das ich 2017 erfolgreich mit einer Bachelorthesis über Yoga in der Schwangerschaft abschloss. Seit 2017 bin ich als Kursleiterin in den Bereichen Yoga und Pole Sport tätig und liebe es, mein fundiertes Fachwissen mit praxisnaher Erfahrung in meinen Unterricht einfließen zu lassen. Ich bin stolz darauf, an zahlreichen Pole Meisterschaften erfolgreich teilgenommen zu haben. 2024 wurde ich Deutsche Vizemeisterin im Pole Sport und qualifizierte mich damit für die Pole & Aerial Sport Weltmeisterschaft, bei der ich den 13. Platz von 27 Teilnehmerinnen in der Altersklasse Senior Women 18+ belegte. Ein weiterer Meilenstein folgte 2025 bei der Weltmeisterschaft in Buenos Aires: Dort erreichte ich den 10. Platz – und gehöre seitdem zu den Top 10 der Welt im Pole Sport. 🌍 Meine Wettkampferfahrungen haben mir immer wieder gezeigt, wie entscheidend ein gesundheitsorientiertes, strukturiertes und nachhaltiges Pole Training ist – genau diesen Ansatz vermittle ich auch meinen Schüler*innen. Seit 2022 leite ich zusätzlich mein eigenes Bildungsinstitut, die Yoga and Pole Art Academy, in der ich angehende Pole Trainer ausbilde. Dort verbinde ich sportwissenschaftliche Grundlagen, praktische Erfahrung und einen ganzheitlichen Trainingsansatz, um die nächste Generation qualifizierter Trainer zu fördern. Neben meiner Tätigkeit als Trainerin bin ich auch als Autorin aktiv. 2024 veröffentlichte ich mein Yoga Wheel Buch über den Meyer & Meyer Verlag in Deutschland, den USA und Großbritannien. Im März 2025 folgte mein Buch Pole Sport – Wege zur Wettkampfvorbereitung, in dem ich mein Wissen und meine Erfahrungen rund um leistungsorientiertes und gesundes Wettkampftraining teile. Tauche ein in meine Kurse, Workshops und Coachings von Yoga and Pole Art by Selina. Meine langjährige Erfahrung, meine Leidenschaft und mein Engagement für gesundheitsorientiertes Training bieten dir eine einzigartige Kombination für dein ganzheitliches Training und dein Wohlbefinden. Ich freue mich darauf, dich auf deiner sportlichen Reise zu begleiten. ✨💪

Ausbildung

Berufliche Qualifikation 2013: Fitnesstrainer B – Lizenz 2014 – 2017: · Gruppen-Trainer B-Lizenz · Ernährungtrainer B-Lizenz · Trainer für Cardiofitness · Trainer für gerätegeschütztes Krafttraining · Trainer für Sportrehabilitation · Gesundheitstrainer · Team und Qualitätsmanager · Controlling-und Finanzmanager · Kommunikationstrainer · Unternehmensmanager · Marketingmanager 2017: Abschluss: Bachelor of Arts Fitnessökonom 2020: Hauptberuflich Selbstständig als Pole Sport und Yoga Trainerin im eigenen Online Studio: Yoga and Pole Art by Selina 2021: Master of Business Administration 2022: Gründung der Yoga and Pole Art Academy Pole Sport Wettkämpfe 1.Platz L4 Championship: PSO Germany (Oberhausen) 2019 3. Platz L4 Championship: PSO Netherlands (Amsterdam) 2019 1.Platz L4 Championship: PSO Germany (Oberhausen) 2020 1. Platz L4 Championship: PSO Europe 2020 2. Platz L4 Championship: PSO Zurich (Switzerland) 2021 6. Platz Semi-Professional Pole Artistik Senior: ODPS (Deutsche Meisterschaft) 2022 4.Platz L4 Artistik: PSO Zurich (Switzerland) 2022 1. Platz L4 Championship: PSO Oberhausen (Germany) 2023 2. Platz Semi-Professional Pole Artistik Senior: ODPS (Deutsche Meisterschaft) 2023 3. Platz Professional Pole Sport Senior: ODPS (Deutsche Meisterschaft) 2023 1. Platz L4 Championship : PSO Zurich (Switzerland) 2023 2. Platz Elite Steel on Fire Germany 2023 2. Platz Elite Pole Sport Senior Woman 18+: ODPS (Deutsche Meisterschaft) 2024 + WM Qualifikation 3. Platz Professional Pole Artistik Senior: ODPS (Deutsche Meisterschaft) 2024 13. Platz Elite Pole Sport Senior Woman 18+: IPSF (Weltmeisterschaft) 2024 2. Platz Elite Pole Sport Senior Woman 18+: ODPS (Deutsche Meisterschaft) 2025 + WM Qualifikation 10. Platz Elite Pole Sport Senior Woman 30+: IPSF (Weltmeisterschaft) 2025

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
65,00 €	Low Pole Flow Beginner & Intermediate Level

Anbieterinfos

Yoga and Pole Art by Selina

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Stornierungsbedingungen

Mit der verbindlichen Buchung eines Workshops ist dein Platz fix für dich reserviert. Da ich meine Reise- und Workshopplanung frühzeitig und verbindlich anhand der Teilnehmerinnenzahl organisiere, ist eine Stornierung nach erfolgter Buchung grundsätzlich nicht möglich. Eine Rückerstattung der Workshopgebühr ist daher ausgeschlossen.

Solltest du kurzfristig verhindert sein, besteht die Möglichkeit, eigenständig eine Ersatzteilnehmerin zu organisieren. In diesem Fall bitte ich dich, mich vorab zu kontaktieren, damit ich die Änderung vermerken und entsprechend berücksichtigen kann. Die Verantwortung für die Weitergabe des Platzes liegt bei dir.

Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden oder der Workshop meinerseits – beispielsweise aus Krankheitsgründen – abgesagt werden müssen, wird die bereits bezahlte Teilnahmegebühr selbstverständlich vollständig rückerstattet.

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