Yoga and Pole Art by Selina bietet dir Online Live Klassen, Intensivkurse, Workshops und Personal Training in folgenden Bereichen an:

  • Hatha Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • Yoga Rad (auch bekannt als Yoga Wheel) für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Aerial Yoga
  • Pole Trick Training
  • Spinning Pole Combos Einsteiger
  • Spinning Pole Combos Intermediate
  • Splits on Pole Intermediate
  • Flexi Pole Tricks
  • Krafttraining und Trainingsperiodisierung
  • Krafttraining an der Stange

Zudem bietet dir Yoga and Pole Art by Selina zahlreiche Aufzeichnungen und Video Kurse im Pole Sport und Yoga Bereich.

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Contact

Ratings

5
204 ratings, 43 reviews
  • Room quality
    5
  • Friendliness & service
    5
  • Cleanliness
    5
  • Price performance
    4.9
  • Atmosphere
    5

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9 days ago

Super Training. Selina geht sehr gut auf Ihre Schüler ein. Habe mich gut aufgehoben gefühlt und bei jeder Übung ein Feedback erhalten.

a month ago

Selina ist einfach eine top Trainerin! Sowohl beim Poledance als auch beim Yoga komme ich voll auf meine Kosten. Ihre Kurse sind gut strukturiert, abwechslungsreich und angenehm herausfordernd. Ihre Erklärungen zu neuen Figuren sind super verständlich und sie berücksichtigt immer auch die individuellen Ausbildungsstände und Bedürfnisse der Kursteilnehmerinnen, gibt Feedback und schafft mit ihrer lockeren Art eine tolle Trainingsathmosphäre. Ich kann ihre Kurse jeder interessierten und Herausforderung suchenden Person nur ans Herz legen.

2 months ago

Selina ist eine sehr kompetente Trainerin. Sie hat ein großes fachliches Wissen im Bereich Gesundheit, Ernährung, Krafttraining, Yoga und Pole Dance. Dadurch kann sie dir nicht nur sagen, wie du in die jeweilige Pole Dance Figur hineingehen musst, sondern auch was und wie du am besten üben solltest, um deine persönlichen Ziele z.B in Pole Dance zu erreichen. Ich kann ihr Training nur weiterempfehlen!

About the Team

Hinter Yoga and Pole Art by Selina steckt Selina Reichert. Sie ist studierte Fitnessökonomin. Seit knapp 12 Jahren praktiziert sie Krafttraining sowie Yoga - auch mit dem Yoga Rad, worüber sie das Buch "Das Yoga Rad für Einsteiger und Fortgeschrittene" schrieb und Ende 2019 veröffentlichte. Am 15. November erschien dann ihre zweite Auflage mit neuen Übungen. Yoga unterrichtet sie mehrmals die Woche seit knapp fünf Jahren. An der Pole ist Selina seit knapp zehn Jahren aktiv und seit fünf Jahren auch als Trainerin aktiv.

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Questions and Answers

Why should I visit Yoga and Pole Art by Selina?

Yoga and Pole Art by Selina bietet dir Online ein wunderbares und persönliches Training in kleinen Gruppen. Du wirst auch durch die Kamera betreut und bekommst wichtige Tipps und Tricks für dein Training. Egal ob Yoga, Pole oder Krafttraining.

Die individuelle Betreuung jedes einzelnen ist uns sehr wichtig und deshalb kannst du davon ausgehend dass du bei jeder Stunde etwas neues über dich und deinen Körper lernst.

What should I know of the first visit?

Du solltest wissen, dass ich Zoom zum unterrichten nutze. Bitte installiere dir im Vorfeld die App / Programm. Diese ist selbstverständlich kostenlos!

Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?

Für die Online Kurse brauchst du dein eigenes Equipment. Nachfolgend hab ich dir das wichtigste zusammengefasst:

Yoga Rad Kurse/Workshops - Yoga Rad - Yoga Matte - 2 Yoga Blöcke (alternative gehen auch zwei sehr dicke Bücher) - Handtuch - etwas zu trinken - Im Winter: Heizung etwas aufdrehen

Pole Sport Kurse - Pole Dance Stange mit Spinning Funktion bei den Spinning Pole Combo Kursen - Grip - Matte - Handtuch

Aerial Yoga - Eigenes Aerial Yoga Tuch. Im Idealfall mit zwei Haken befestigt.

What else should I know of?

Während der Online Stunden kannst du dich bei Fragen jederzeit auf Laut stellen. Es ist uns wichtig, dass du in deinem Training weiterkommst und dein persönliches Trainingsziel erreichst. Schaffst du es mal zu keinem Online Kurs kannst du auch jederzeit mal einen Blick in die Video Mediathek werfen. Dort findest du zahlreiche Aufzeichnungen zu Pole Tricks, Choreografien und Yoga Stretching Flows.