Yogatherapie Darmgesundheit

Diese Workshopreihe richtet sich an Menschen mit Verdauungsproblemen (wie z.B. Verstopfung, Reizdarm...) und natürlich alle, die sich präventiv interessieren ohne aktuelle Probleme.

Im Theorieteil bekommst Du einen Einblick in das Verdauungssystem (Aufbau, wichtige Organe, Verdauungsvorgänge, Reinigung). Der Praxisanteil besteht aus Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Körperübungen), die den Verdauungstrakt harmonisieren: Das kann eine anregende Massage für mehr Aktivität des Darms sein durch gedrehte Haltungen; Weite und subtile Vibrationen durch spezielle Atembungen zur Entspannung des ganzen Verdauungstrakts.

Die 3 Termine bauen aufeinander auf. Solltest Du an einem Termin nicht live dabei sein können, steht Dir die Aufzeichnung der Stunde zur Verfügung.