ART IN FLOW

Für mich als „Kopf-Mensch“ hat Yoga und damit das Ankommen im Körper alles verändert. Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Weg. Es fasziniert mich immer wieder aufs Neue, wie weit die zeitlose Philosophie und Techniken des Yoga reichen. Ich unterrichte Hatha Vinyasa Flows mit Fokus auf die Elemente, aber auch Slow Flow, Yin Yoga, Breathwork (Pranayama, Kriya, verbundenes Atmen) und halte Frauen- und Mantrakreise. Yoga ist mehr als Bewegung, aber die Bewegung ist der Eintritt in die Welt des Yoga. In allen Stundenformaten geht es mir darum, dass die Schüler:innen lernen, einen Bezug zu sich selbst herzustellen, ihren Körper zu spüren, ihre Emotionen wahrzunehmen und zu fühlen, Gedanken und Mindset zu erkennen und zu beobachten- sich also auf allen Ebenen des Seins wirklich kennenzulernen. Damit kreieren sie ein höheres Bewusstsein für sich selbst und ihre Mitmenschen- für liebevollere und verständnisvollere Beziehungen zu sich selbst und Anderen, und als Grundlage, sich das Leben bewusst zu gestalten und so ein glückliches, erfüllendes Leben zu leben.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (600h+) und habe Vertiefungen in -Hatha Vinyasa -Yin Yoga -tantrische Philosophie und Elemente -Atem: Pranayama, Kriya, Breathwork -Yoga Nidra -Nervensystem, Meditation -Zykluswissen und Weiblichkeit -Mantragesang und -meditation -Sacred Spaces Zusätzlich: -Ausbildung als Life Coach -Reiki I Practitioner Außerdem habe ich einen Master in Bauingenieurwesen :)