Shoulder Mobility (4 Wochen Intensivkurs)
Dehnung/Flexibilität
Workshop
@ Yoga and Pole Art by Selina
Level
Alle Levels
In diesem 4 Wochen Intensivkurs trainieren wir die Kraft und die Beweglichkeit in der Schulter und im oberen Rücken. Für das Pole Sport Training, Handstand oder auch Backbend Training eine hervorragende Grundlage! Du wirst deinen Aufbau der Schultermuskulatur sowie mögliche Beweglichkeitsdefizite kennenlernen. Du bekommst zahlreiche Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für dein eigenes Training und hast durch die kleine Gruppengröße jederzeit die Möglichkeit Fragen zu stellen. Nach den 4 Wochen wirst du bereits unterschiede in deiner Schultermobilität spüren und verstanden haben, wie du entsprechenden Muskelgruppen aktivierst.
Der Intensivkurs ist für alle Level. Es wird für jedes Level eine Variante geben!
Dauer: Jeder Kurs dauert 75 Minuten.
Du benötigst: - Yoga Matte - 2 Yoga Blöcke - Stretching Band (alternativ ein Handtuch) - eine Wand - Optional: Yoga Wheel
Datum
Begann am Samstag, 4. Mai 2024
Mehrere Termine
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Preise
134,00 € | Einzelticket 4 Wochen Intensivkurs |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
|---|---|---|---|
11.05.2024 | 10:30 - 11:45 | Online | |
18.05.2024 | 10:30 - 11:45 | Online | |
25.05.2024 | 10:30 - 11:45 | Online | |
04.05.2024 | 10:30 - 11:45 | Online |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Der Intensivkurs kann bis zu 5 Tage vor Kursbeginn storniert werden.