Max Strom’s - End Anxiety and Re-inspire

2HRS · all levels · lecture · breathing patterns · writing

We currently have an epidemic of stress and anxiety in the world that is stifling happiness, meaning, and connecting to each other. In the face of such a pervasive problem it might seem that something as simple as breathing patterns couldn’t possibly help. But scientific research and Max’s personal experience engaging with tens of thousands of people around the world have both found that utilizing conscious breathing patterns for a few minutes every day is the most productive approach for creating immediate relief from stress and anxiety.

In this event, Max will lecture and demonstrate, followed by interactive instruction. Max teaches you how to use your breath to trigger more inspiration, focus, and better sleep. Be sure to bring writing materials for writing answers to a series of questions that will help you identify the causes of your anxiety.

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Der Workshop: Max Stroms – Ängste überwinden und neue Inspiration finden

2 STUNDEN · alle Levels · Vortrag · Atemmuster · Schreiben

Wir erleben derzeit weltweit eine Epidemie von Stress und Angst, die Glück, Sinn und die Verbindung zueinander erstickt. Angesichts eines so allgegenwärtigen Problems mag es scheinen, dass etwas so Einfaches wie Atemmuster unmöglich helfen können. Doch wissenschaftliche Forschung sowie Max Stroms persönliche Erfahrung in der Arbeit mit zehntausenden Menschen auf der ganzen Welt haben gezeigt, dass die Nutzung bewusster Atemmuster für wenige Minuten jeden Tag der effektivste Ansatz ist, um sofortige Linderung von Stress und Angst-Zuständen zu schaffen.

In diesem Workshop wird Max einen Vortrag halten, Atemübungen anleiten und Fragen beantworten. Max vermittelt, wie du deinen Atem nutzen kannst, um mehr Inspiration, Fokus und besseren Schlaf zu erhalten. Bitte bring Schreibmaterialien mit, um Antworten auf eine Reihe von Fragen festzuhalten, die dir helfen werden, die Ursachen deiner Ängste zu identifizieren.

Alle Level sind willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Workshop findet auf Englisch statt.