Workshop: "Die Mitte stärken mit Yin Yoga"

Drei Stunden ganz für Dich. Gefühlt wie ein ganzer Urlaubstag.

Spätsommer - ErdeErntezeit und Fülle des Spätsommers laden ein zum Erentedank. Dank an die Erde, die die Mutter aller Energie ist. Indem wir uns mit der Erde verbinden, stärken wir unser Kraftzentrum, fühlen uns fest verwurzelt, ruhen in unserer Mitte, um entschlossen in die Welt zu gehen.In fein aufeinander abgestimmten Yin Yoga-Übungen lass dich entspannen und aktiviere dabei die Energie im Magen- und Milz-Meridian und bringe sie ins Fließen. Durch eine sanfte Selbstmassage der Meridiane erspürst du ihren Verlauf. So stärken wir auf energetischer Ebene unsere Mitte. Lass dich tief durchatmen und inspirieren durch spirituelle Texte.
Dieser Samstag ist eine erholsame Oase zum Entspannen, Genießen, Energie tanken, In-Dir-Ankommen!

Relax!
______________________

Yin Yoga ist eine sehr meditative, sanfte Yogaform, bei der wir mehrere Minuten in die Positionen hineinsinken, ganz angepasst an die die momentane, persönliche Verfassung. Wir verwenden Hilfmittel wie Blöcke, Decken, Kissen, um bestmöglich in die Positionen hineinentspannen zu können. Verspannungen dürfen schmelzen, verklebte Faszien wieder elastisch und durchlässig werden. Yin Yoga hat eine erlösende und heilende Wirkung auf Körper, Herz und Geist.

Wunderbar bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Erschöpfung.

Auch für Yoga-Anfänger und bei körperlichen Einschränkungen möglich!

Was kann Yin Yoga bewirken?

• Verspannungen dürfen schmelzen
• verklebte Faszien werden wieder elastisch und durchlässig
• Schmerzen lösen sich auf
• Gelenke werden wieder schmerzfrei
• der Energiefluss in den Meridianen wird angeregt
• der Energiefluss in und Organen wird harmonisiert
• der Atem vertieft sich
• der Geist kommt zur Ruhe
• die Seele entspannt

Yin Yoga hat eine erlösende und heilende Wirkung auf allen Ebenen, ist Balsam für die Seele. Und: Yin Yoga wirkt wie ein Jungbrunnen!

Hinweis: Kurz vor dem Termin schicke ich eine Mail mit den Details (Mitbringliste, Örtlichkeit)