Sabine Karsten - Yoga und Massage
Über uns
Fühle dich eingeladen, tief durchzuatmen, deinen Körper zu kräftigen, zu dehnen, und völlig zu entspannen. Präventionskurse, Workshops, Retreats, Reisen… z.Z. online
Sabines Unterricht ist eine goldene Mischung aus der leicht fließenden Art des Vinyasaflows sowie der Intensität von länger gehaltenen Asanas im Yin Yoga. Sie gibt Raum für Atmen, Akzeptanz und Entspannung sowie Inspirationen für eine klare Ausrichtung. Dabei lernst du achtsamen Umgang mit deinen persönlichen Grenzen und einzigartigen Möglichkeiten. Sabines Unterricht ist Balsam für Körper und Seele. Anfänger sowie Fortgeschrittene sind willkommen. Die lichtdurchfluteten Yogaräume sind im Nachbarschaftshaus in Neuehrenfeld direkt neben der Barbara Kirche und sind mit Straßenbahn gut zu erreichen.
Yin Yoga, Vinyasaflow, Hatha-Yoga, Meditation, Hormonyoga, Neurogenes Zittern, Massagen, Online-Kurse, Präventionskurse…
Zur Zeit laufen alle Kurse online, die Workshops vor Ort. Nach den Sommerferien online und vor Ort.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei
Standort
Ansgarstr. 5 , 50825 Köln
Bewertungen
4.9
10 Rezensionen
Raumqualität
4.7
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
4.9
Atmosphäre
4.9
Preis-Leistung
5.0
Claudia
vor 10 Monaten
Die Outdoor-Yoga-Session mit Sabine war ein besonderes Erlebnis. Mit viel Empathie und Achtsamkeit gestaltet sie die Stunde individuell und schafft eine einzigartige Verbindung von Yoga und Natur. Eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. Ein Genuss für alle Sinne. Danke ❤️
Nadine
vor 2 Jahren
Mitten im Veedel.
andrea
vor 3 Jahren
yoga mit viel Gefühl
Mona
vor 4 Jahren
Liebevoll gestaltetes Yoga zum Wohlfühlen! Sabine nimmt sich sehr viel Zeit und gibt immer wieder Hilfestellungen zu den Übungen! Besonders das Sommeryoga ist eine tolle Erfahrung, morgens im Grünen Yoga zu machen ist unglaublich wohltuend und schön! Danke für deine Mühe.
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Sabine Karsten eröffnete 2003 ihre kleine Massagepraxis und unterrichtet seit 2004 Yoga. Ihr liegt es am Herzen, dich darin zu unterstützen, immer wieder Wege zurück zur ureigenen Kraftquelle zu finden, Alltagsstress loszulassen und in tiefe Entspannung zu kommen. Durch langjährige Körperarbeit und ihre Ausbildung als Ergotherapeutin schaut sie in den Asanas weniger auf tolles Aussehen als auf gesunde Ausrichtung und Wohlgefühl. Bestenfalls kannst Du in einer kraftvollen Kriegerhaltung wunderbar entspannen. Ganz im Hier und jetzt. Um das zu üben, liegt der Fokus in ihrem Unterricht auf Atem, Selbstfürsorge, Entspannung und die Kraft der Gedanken.
„Sei freundlich zu deinem Körper, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.“ Teresa von Ávila
Häufig gestellte Fragen
1. Was macht Sabine Karsten - Yoga und Massage besonders?
2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
5. Was sollte ich sonst noch wissen?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Yoga
Meditation
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Yin Yoga
90 Min.
Achtsamkeit
Hatha Flow Yoga
Hormonyoga
Detox
Yin Yang Yoga
Yoga Nidra
Atemübungen
Selbstliebe
Präventionskurs
Dehnung/Flexibilität
Regeneration
Ganzheitliches Yoga
Yoga in den Wechseljahren
Hatha-Vinyasa
Faszien- & Yin Yoga
Meridian Yoga
Mindful Yoga
Dynamische Meditation
Beckenbodentraining
