Zykluspower Ernährung, Energie & Balance

Jede Phase deines Zyklus bringt unterschiedliche Veränderungen in deinem Körper mit sich - von Energie und Stimmung über Hunger bis hin zu deiner Leistungsfähigkeit. In diesem Vortrag erfährst du, wie sich die verschiedenen Zyklusphasen auf deinen Körper auswirken und wie du deine Ernährung gezielt anpassen kannst.

Wir schauen uns an, welche Lebensmittel deinen Körper in den unterschiedlichen Phasen unterstützen können, was hinter Heißhunger, PMS und Energietiefs steckt und wie du mit einfachen Veränderungen im Alltag mehr Balance schaffen kannst.