Sonnengrüße zum Jahreswechsel

Ein ganz besonderer Jahresabschluss. Wir üben 90 Minuten Sonnengrüße.

Der Sonnengruß besteht in den meisten Fällen aus 12 Haltungen, die aneinander gereiht werden. 12 Sonnenstunden hat der Tag und 12 Monate hat das Jahr. Die Sonnengrüße fließen an diesem Abend quasi wie das Leben. Immer im Fluss, immer in Bewegung. Eine ganz besondere Art der Meditation in Bewegung.

Fließ mit mir durch 108 Sonnengrüße und zwar genau so, wie es für Dich passt. In Deiner Variante, in Deinem Tempo.

Ein wunderschöner Jahresabschluss !