Basics MTB - mehr Sicherheit, mehr Spaß, mehr Flow - speziell für Frauen

ACHTUNG! Die Termine sind einzeln buchbar ;-)

Du möchtest dich auf dem Mountainbike sicherer fühlen, deine Fahrtechnik verbessern und mit mehr Freude ins Gelände starten? In diesem zweistündigen Workshop lernst du die wichtigsten Grundlagen für mehr Kontrolle, Sicherheit und Fahrspaß auf dem Bike.

Der Workshop ist speziell für Frauen und richtet sich besonders an Einsteigerinnen sowie alle, die sich auf dem Mountainbike mehr Sicherheit wünschen. Durch die kleine Gruppengröße bleibt genügend Raum für individuelle Rückmeldung, persönliche Tipps und eine hohe Qualität in der praktischen Umsetzung.

• Grundposition auf dem Bike: sicherer Stand, aktive Haltung und gute Kontrolle
• Körperhaltung & Bewegungsabläufe: was macht welches Körperteil beim Biken?
• Bremstechnik: dosiertes, sicheres und kontrolliertes Bremsen
• Lenkverhalten & Balance: mehr Stabilität und Sicherheit auf dem Rad
• Sicheres Absteigen im Gelände: souverän reagieren, wenn es technisch wird
• Kleine Hindernisse überfahren: erste Grundlagen für mehr Vertrauen auf dem Trail
• Fahrtechnik-Übungen im Gelände: je nach Zeit und Gruppe

Der Fokus liegt auf solider Fahrtechnik, Sicherheit und Spaß – ohne Leistungsdruck und ohne Bikepark-Skills wie Jumps oder Tricks.

Der Workshop eignet sich für Frauen, die:

• neu ins Mountainbiken einsteigen möchten
• sich im Gelände sicherer fühlen wollen
• einfache Trails ausprobieren möchten
• mehr Kontrolle über ihr Bike gewinnen möchten
• Lust auf Natur, Bewegung und Fahrfreude haben

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

• technisch einwandfreies Mountainbike, Fully, Hardtail oder E-MTB
• Helm
• Brille zum Schutz der Augen
• Getränk
• bequeme Sport- oder Bikekleidung
• Handschuhe empfohlen
• bitte keine Klickpedale

Da der Schwerpunkt auf Fahrtechnik liegt, werden nur wenige Kilometer gefahren. Es sind keine langen Trainingskilometer erforderlich.

Parkplatz der Waldbühne in Niederelsungen