Breathwork Journey for Women

Yoga

Workshop

@ Inflow Studio

Level

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Breathwork Journey – Verbundenes Atmen

Ausatmen und freier fühlen

Diese 2-stündige Breathwork Journey lädt dich ein, durch bewusstes, verbundenes Atmen intensiver mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst Raum zu geben.

In einem sicheren und angeleiteten Rahmen nutzt du deinen Atem, um Stress abzubauen, emotionale Anspannung loszulassen und neue Kraft zu tanken. Der verbundene Atem hilft dabei, das Nervensystem zu regulieren, den Kopf freizumachen und den Körper spürbar zu entlasten.

Was dich erwartet:

Einführung in die Methode des verbundenen Atmens
Eine angeleitete Atemreise (ca. 60 Minuten)
Zeit zum Nachspüren, Ankommen und Austauschen

Was es dir bringen kann:

Tiefere Verbindung zu deinem Körpergefühl
Emotionale Klarheit und innere Ruhe
Mehr Energie und Fokus
Ein Gefühl von Leichtigkeit und Weite

Diese Journey ist keine „Entspannungseinheit“ im klassischen Sinne – sie kann fordernd sein, aber auch befreiend, stärkend und überraschend wohltuend. Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir – wir holen es gemeinsam an die Oberfläche.

Das ist ein Workshop nur für Frauen.

Datum

Sonntag, 7. Juni 2026

Uhrzeit

18:30 - 20:30

(120 min)

Ort

Aulweg 35, 35392 Gießen

Lehrer:in

Laura

Über

Für mich als „Kopf-Mensch“ hat Yoga und damit das Ankommen im Körper alles verändert. Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Weg. Es fasziniert mich immer wieder aufs Neue, wie weit die zeitlose Philosophie und Techniken des Yoga reichen. Ich unterrichte Hatha Vinyasa Flows mit Fokus auf die Elemente, aber auch Slow Flow, Yin Yoga, Breathwork (Pranayama, Kriya, verbundenes Atmen) und halte Frauen- und Mantrakreise. Yoga ist mehr als Bewegung, aber die Bewegung ist der Eintritt in die Welt des Yoga. In allen Stundenformaten geht es mir darum, dass die Schüler:innen lernen, einen Bezug zu sich selbst herzustellen, ihren Körper zu spüren, ihre Emotionen wahrzunehmen und zu fühlen, Gedanken und Mindset zu erkennen und zu beobachten- sich also auf allen Ebenen des Seins wirklich kennenzulernen. Damit kreieren sie ein höheres Bewusstsein für sich selbst und ihre Mitmenschen- für liebevollere und verständnisvollere Beziehungen zu sich selbst und Anderen, und als Grundlage, sich das Leben bewusst zu gestalten und so ein glückliches, erfüllendes Leben zu leben.

Ausbildung

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (600h+) und habe Vertiefungen in -Hatha Vinyasa -Yin Yoga -tantrische Philosophie und Elemente -Atem: Pranayama, Kriya, Breathwork -Yoga Nidra -Nervensystem, Meditation -Zykluswissen und Weiblichkeit -Mantragesang und -meditation -Sacred Spaces Zusätzlich: -Ausbildung als Life Coach -Reiki I Practitioner Außerdem habe ich einen Master in Bauingenieurwesen :)

Anbieterinfos

Inflow Studio

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Dieser Workshop ist bis 2 Wochen vor Beginn stornierbar.