Yin Yoga - Workshop: "Verliebt ins Leben"

Drei Stunden ganz für Dich. Gefühlt wie ein ganzer Urlaubstag.

Sommer - FeuerWie soll es uns gelingen grundlos glücklich zu sein? Was ist dafür notwendig? Brauchen wir einfach nur die Blickrichtung zu verändern?Indem wir das Meridianpaar von Herz- und Dünndarm-Meridian in fein aufeinander abgestimmten Übungen aktivieren und ausgleichen, schaffen wir auf körperlicher Ebene die Vorraussetzung dafür. Durch eine sanfte Selbstmassage der Meridiane erspürst du ihren Verlauf und genießt befreiende Weite durch viele herzöffnende Positionen. Lass dich tief durchatmen und inspirieren durch spirituelle Texte.Auf dass wir offenen Herzens - glücklich - den Sommer genießen!Dieser Samstag ist eine erholsame Oase zum Entspannen, Genießen, Energie tanken, In-Dir-Ankommen!Relax!_____________________

Yin Yoga ist eine sehr meditative, sanfte Yogaform, bei der wir mehrere Minuten in die Positionen hineinsinken, ganz angepasst an die die momentane, persönliche Verfassung. Wir verwenden Hilfmittel wie Blöcke, Decken, Kissen, um bestmöglich in die Positionen hineinentspannen zu können. Verspannungen dürfen schmelzen, verklebte Faszien wieder elastisch und durchlässig werden. Yin Yoga hat eine erlösende und heilende Wirkung auf Körper, Herz und Geist.

Wunderbar bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Erschöpfung.

Auch für Yoga-Anfänger und bei körperlichen Einschränkungen möglich!

Was kann Yin Yoga bewirken?

• Verspannungen dürfen schmelzen
• verklebte Faszien werden wieder elastisch und durchlässig
• Schmerzen lösen sich auf
• Gelenke werden wieder schmerzfrei
• der Energiefluss in den Meridianen wird angeregt
• der Energiefluss in und Organen wird harmonisiert
• der Atem vertieft sich
• der Geist kommt zur Ruhe
• die Seele entspannt

Yin Yoga hat eine erlösende und heilende Wirkung auf allen Ebenen, ist Balsam für die Seele. Und: Yin Yoga wirkt wie ein Jungbrunnen!

Hinweis: Kurz vor dem Termin schicke ich eine Mail mit den Details (Mitbringliste, Örtlichkeit, aktuelle Hygienemaßnahmen)