Yoga Challenge! 108 Sonnengrüße

Yoga Challenge! 108 Sonnengrüße

In diesem einzigartigen Workshop tauchst du tief in die Praxis der Surya Namaskar, der Sonnengrüße, ein und erkundest die kraftvolle Energie von 108 Wiederholungen.

Jeder Sonnengruß wird langsam und kraftvoll ausgeführt. Nach kurzer Zeit erreichst du einen langanhaltenden meditativen Zustand.

Die Zahl 108 ist in vielen spirituellen Traditionen von Bedeutung und wird oft in Verbindung mit besonderen Ritualen und Praktiken gesehen. So gibt es z.B. 108 heilige Orte in Indien oder 108 Energiebahnen die zum Herzchakra führen.

Inhalt

• Beginn mit einer kurzen Meditation und Einstimmung, um dich auf die bevorstehende Herausforderung vorzubereiten
• Gemeinsames Praktizieren von 108 Sonnengrüßen in einem unterstützenden, gemeinschaftlichen Umfeld
• Abschluss mit einer Tiefenentspannung

Voraussetzungen

Geeignet für alle, die Spaß und Freude an einer sportlich-meditativen Herausforderung haben.

Maximal 12 Teilnehmer

Dauer: 2 - 2,5 Stunden

Wir behalten uns vor diese Veranstaltung bei zu niedriger Teilnehmerzahl gegen vollständige Rückerstattung abzusagen.

Falls du weitere Informationen brauchst oder Fragen hast, frage im Studio nach, schreibe uns oder rufe uns an.