Yin Yoga - Workshop "Nimm Abschied - Mut zur Klarheit" - online

Yoga

Workshop

@ Sabine Karsten - Yoga und Massage

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Drei Stunden ganz für Dich. Gefühlt wie ein ganzer Urlaubstag.

Wenn im Herbst die Blätter fallen ist eine gute Zeit, von dem Abschied zu nehmen, was uns nicht mehr dient. Durch bestimmte Yin Yoga-Übungen aktivieren wir die Energie im Magen- und Milz-Meridian und bringen sie ins Fließen. So stärken wir die Verbundenheit mit unserer Lebenskraft und entwickeln ein klares Unterscheidungsvermögen.

Zusätzlich, während wir in die Yin Yoga-Positionen hineinsinken, halten wir ganz entspannt die dazu gehörigen Akupressurpunkte. Relax!

Yin Yoga ist eine sehr meditative, sanfte Yogaform, bei der wir mehrere Minuten in die Positionen hineinsinken, ganz angepasst an die die momentane, persönliche Verfassung. Wir verwenden Hilfmittel wie Blöcke, Decken, Kissen, um bestmöglich in die Positionen hineinentspannen zu können. Verspannungen dürfen schmelzen, verklebte Faszien wieder elastisch und durchlässig werden.

Wunderbar bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Erschöpfung.

Auch für Yoga-Anfänger und bei körperlichen Einschränkungen möglich!

Was kann Yin Yoga bewirken?

Verspannungen dürfen schmelzen
verklebte Faszien werden wieder elastisch und durchlässig
Schmerzen lösen sich auf
Gelenke werden wieder schmerzfrei
der Energiefluss in den Meridianen wird angeregt
der Energiefluss in und Organen wird harmonisiert
der Atem vertieft sich
der Geist kommt zur Ruhe
die Seele entspannt

Yin Yoga hat eine erlösende und heilende Wirkung auf allen Ebenen, ist Balsam für die Seele. Und: Yin Yoga wirkt wie ein Jungbrunnen!

Hinweis: Kurz vor dem Termin schicke ich eine Mail mit den Details und welche Utensilien du benötigst.

Datum

Samstag, 21. November 2020

Uhrzeit

10:00 - 13:00

(180 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Sabine

Anbieterinfos

Sabine Karsten - Yoga und Massage

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Bis 3 Wochen vor Workshop-Beginn wird lediglich eine Bearbeitungsgebühr von 10 € erhoben und der Rest wird Dir umstandslos zurückerstattet. Ab 3 Wochen vor dem Workshop kann die Gebühr nicht mehr erstattet werden, es sei denn eine Ersatzperson kann Deinen Platz übernehmen.

Hinweis: Kurz vor dem Termin schicke ich eine Mail mit den Details und welche Utensilien du benötigst.