Umgang mit starken Emotionen - Yoga für sensible Seelen

Yoga

Workshop

@ SoulBalance

In diesem Workshop stehen Wertschätzung und ein liebevoller Umgang mit dir selbst im Vordergrund.

Bist du feinfühlig? Kannst du, wenn du einen Raum betrittst, Stimmungen direkt wahrnehmen? Und ziehst du in Diskussionen oft den Kürzeren, weil du zu viel Rücksicht auf dein Gegenüber nimmst?

Für sensible Menschen ist es schwierig, zwischen den eigenen Gefühlen und den Emotionen anderer Menschen zu unterscheiden. Achtsame Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Gefühle kann erlernt werden und hilft dir ein starkes Standing zu entwickeln. Wir werden uns u.a. mit der Fragestellung, "Wie kann ich mich nach außen durchsetzen, ohne rücksichtslos zu sein", beschäftigen.

Sanftes Hatha Yoga und geführte Tiefenentspannungen runden diesen Workshop ab.

Dieser Workshop besteht aus Theorie und Yoga-Praxis. Bringe dazu dein Journal, deine Matte und bequeme Kleidung mit.

Datum

Sonntag, 3. März 2024

Uhrzeit

15:00 - 17:00

(120 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Juliane

Über

Juliane ist psychologische Yogatherapeutin, Yogalehrerin und Krankenpflegerin aus Essen. Seit 2016 gibt sie mit viel Freude und Hingabe Kurse für krebskranke Frauen und Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen. Ihre Yogastunden zeichnen sich durch eine besonders sanfte Praxis und einen empathischen Umgang mit jeder/m einzelnen Yogaschüler/in aus. Ganz nach dem Motto: Jeder kann Yoga praktizieren, egal in welchem Alter und mit welchen körperlichen oder auch psychischen Besonderheiten. Hier liegt der Fokus ganz auf der Entspannung und dem liebevollen Umgang mit dir selbst. Mit psychologischen Yogatherapie Sitzungen begleitet und unterstützt sie dich dabei, Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen. Weitere Infos zu Juliane und ihrer Arbeit findest du hier: www.mental-health-yoga.com

Preise

36,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

SoulBalance

Bewertungen

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.