Dein Reset am Meer - 1/2 Day Retreat zur Regeneration deines Nervensystems

Yoga

Workshop

@ Yoga an der Alster

Half-Day-Retreat am MeerNervensystemregulation durch Yoga, Achtsamkeit & SoundhealingDein Reset am Meer

Ein halber Tag nur für dich. Zum Durchatmen, Auftanken und um dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen.

Wir starten morgens an der Seebrücke am Schönberger Strand mit einer sanften Yoga-Session direkt am Meer. Die frische Luft, die Weite und die Bewegung helfen dir dabei, aus dem Stressmodus herauszukommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Yoga-Vorerfahrung brauchst du nicht.

Im Anschluss gehen wir gemeinsam in den nur wenige Minuten entfernten Tourist-Service. Dort erwartet dich ein achtsamer Workshopteil mit alltagstauglichen Übungen aus Yoga, Achtsamkeit und der Polyvagal-Praxis.

Du lernst einfache Techniken kennen, die dich im Alltag dabei unterstützen können,

Stress früher wahrzunehmen
dein Nervensystem zu regulieren
gesündere Gewohnheiten aufzubauen
mehr innere Ruhe und Stabilität zu entwickeln
auch in herausfordernden Situationen leichter „auf dem Board zu bleiben“

Zum Abschluss gibt es ein entspannendes Soundhealing mit tibetischen Klangschalen.

Ablauf

08:30 Uhr Treffpunkt Seebrücke Schönberger StrandYoga am MeerGemeinsamer Wechsel zum Tourist-ServiceWorkshop & praktische ÜbungenSoundhealing mit tibetischen Klangschalen

Ende: 12:00 Uhr

Für wen?

Für alle, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance sehnen.
Keine Yoga-Vorerfahrung nötig.

Über mich

Ich bin Britta Ibeken und seit 2011 selbstständig mit Yoga an der Alster tätig. Neben Yoga unterrichte ich Stressbewältigungskurse mit Hilfe von Achtsamkeit und begleite als Heilpraktikerin für Psychotherapie seit über 15 Jahren Menschen auf ihrem Weg in ein stressresilienteres Leben — besonders in herausfordernden Lebenssituationen.

Ich sehe mich dabei ein wenig wie eine Surflehrerin:
Ich begleite Menschen dabei, die Wellen des Lebens leichter reiten zu können — mit mehr Ruhe, Präsenz und Vertrauen und das am liebsten direkt am Meer.

Ich freue mich auf dich.

Datum

Begann am Sonntag, 12. Juli 2026

Mehrere Termine

Ort

Mehrere Orte - Beachte die Termine

Lehrer:in

Britta

Über

Yoga und Achtsamkeit bedeutet für mich in Verbindung zu gehen. In Verbindung mit meinem Körper, in Verbindung mit meiner Atmung und in Verbindung mit den Stimmungen, die mich gerade begleiten. Wenn mir das ohne Bewertungen und Vergleichen gelingt, mir einfach wertfreies Gewahrsein gelingt, dann macht mich das glücklich. Mein Anliegen ist es, einen Raum und eine Atmosphäre für meine Schüler zu schaffen, der möglichst viele dieser so wertvollen Präsenzerfahrungen eröffnet. In einer ganz besonderen Qualität gelingt dies natürlich in der Natur, auf dem Alstersteg, auf den Alsterschiffen oder auf der Seebrücke an der Ostsee. Aber selbst im Onlineformat hat sich gezeigt, dass es möglich ist. Ich bin dankbar, dass sich dieses Tor aufgetan hat und so auch viele Teilnehmer dabei sein können, für die es ansonsten nicht möglich ist, Yoga/Achtsamkeit mit mir zu erleben.

Ausbildung

Shivananda Yogalehrerausbildung 200Std. Yin Yogalehrer Ausbildung Miriam Wagner 50Std, Markus Giess 50Std. Entspannungstherapeutin MBSR Lehrerin Institut für Achtsamkeit Linda Lehrhaupt MBCL Lehrerin Institut für Achtsamkeit Linda Lehrhaupt Heilpraktikerin Psychotherapie

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
0,00 €	Gesamtticket
45,00 €	Ticket für So. 09.08.2026, 08:30 - 12:00

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
09.08.2026	08:30 - 12:00	Promenade (Fischerbuden) 1A, 24217 Schönberg	Britta
12.07.2026	08:30 - 12:00	Promenade 25, 24217 Schönberg	Britta

Anbieterinfos

Yoga an der Alster

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Die Studiokurse kannst du bis 24Std vor Kursbeginn online stornieren. Workshops und Yoga auf der Alsterfahrten lassen sich nach Reservierung nicht mehr stornieren. Du kannst aber gerne einen Ersatzteilnehmer stellen. Vielen Dank für dein Verständnis.