ONLINE Stretch & Relax - Meridiandehnung

Stretch & Relax

Stretch…in diesem Workshop bringen wir alles in Fließen…

Gemeinsam praktizieren wir die 6 Übungen der

Meridiandehnung der der fünf Elemente und Wandlungsphasen

Metall - Lungen – Dickdarm – Meridian

Erde - Magen-Milz-Pankreas-Meridian

Feuer - Herz-Dünndarm – Meridian

Wasser - Blasen und Nieren

Feuer - Kreislauf-Sexus-Meridian

Holz - Leber und Gallenblase

In den Meridianen fließt Qi. Kommt es ins Stocken kann Krankheit entstehen. Die Meridiandehnungen bringen dein Qi im Körper zum Fließen, lösen Blockaden und fördern so deine Beweglichkeit. Bereits nach wenigen Tagen des Übens möchtest du die Meridiandehnungen nicht mehr missen in deinem Leben.

Relax… nach der Dehnung kannst du dich in eine extralange geführte Tiefenentspannung fallenlassen und zum Abschluss so richtig relaxen. So kann die Weihnachtszeit ganz entspannt kommen.

INFOS ZUM ONLINE WORKSHOP Wenn du angemeldet bist, erhältst du einen Tag vor dem Workshop eine Mail mit dem Link zum Stream sowie ein paar letzten Infos. Wer möchte, kann den Stream dann schonmal mit mir testen, damit beim Workshop alles rund läuft.

Auf unserer Facebook Seite findest du außerdem ein Erklärvideo, wie die Online-Yogaeinheiten funktionieren. Es ist gar nicht so kompliziert, wie du vielleicht denkst :) Du kannst die Yogastunde am PC, Tablet oder Handy mitmachen. Außerdem entscheidest du selbst, ob du deine Kamera und deinen Ton aktivieren möchtest oder nicht. Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen.. also, probier's aus! :) Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden: zarah@greenandgold.de // 0177 88 95 071.