Workshop für Frauen mit Endometriose: Yoga und Austausch

Sonstiges

Workshop

@ Yoga Vidya Osnabrück

Zeit für dich.

Wenn du auch zu den Frauen gehörst die von Endometriose, bzw. starken Regelschmerzen betroffen sind, dann bist du hier genau richtig.

Yoga kann nicht nur dabei helfen, zu mehr Wohlgefühl und Stressabbau beizutragen und die Symptome der Endometriose (v.a. Schmerzen) zu reduzieren, sondern auch unterstützen Akzeptanz zu entwickeln, den eigenen Körper liebevoll anzunehmen, dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden und zurück in deine ureigene Mitte zu finden.

Dich erwartet eine 90-minütige Yogastunde, zusammengesetzt aus verschiedenen Elementen wie sanften, ruhigen Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung in Verbindung mit Visualisierung und Prana-Lenkung (Atem und Energie), wobei wir den Fokus liebevoll zum Becken und Unterleib lenken.

Es erwartet dich außerdem ein Vortrag zum Thema Ernährung bei Endometriose, es wird Raum geben für einen Erfahrungsaustausch und wir werden uns in geschütztem Rahmen gegenseitig Anregung und Unterstützung geben.

Den Workshop leite ich, Verena, Hatha- und Yin Yogalehrerin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und selbst Betroffene.

Ich freue mich auf dich!
Verena

Datum

Samstag, 4. Mai 2024

Uhrzeit

15:00 - 18:00

(180 min)

Ort

Hannoversche Str. 52, 49084 Osnabrück

Lehrer:in

Verena

Über

Ich bin Verena und unterrichte Yoga seit 8 Jahren in einer Fachklinik für psychosomatische Medizin, in der ich hauptberuflich als Gesundheits- & Krankenpflegerin angestellt bin. Mein Fokus liegt dabei auf den psychologischen Wirkungen der Yogapraxis und es fasziniert mich immer wieder, zu beobachten und selbst zu erfahren, welch positiven Einfluss Yoga auf Stimmung und Selbstbild nehmen kann. Mein Unterrichtsstil ist leicht verständlich, humorvoll und angelehnt an die Yoga Vidya Grundreihe. Besonders gerne praktiziere und unterrichte ich Umkehrhaltungen, die uns u.a. dabei helfen können, das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Auch wenn es mal etwas fordernder wird, so übe und lehre ich nach dem Motto „Yoga ist ein Work-In, kein Work-Out“ und ich freue mich, dich in meinem Kurs auf deiner Reise nach innen begleiten zu dürfen. Abseits der Matte bin ich gerne in der Natur, v.a. am Meer, interessiere mich für Astrologie, Musik, Tierschutz / Veganismus und Tortenkunst. ❤️Liebste Grüße Verena

Anbieterinfos

Yoga Vidya Osnabrück

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