Sat Nam – Jetzt glücklich sein

Ein Workshop für mehr Leichtigkeit, Präsenz und innere Zufriedenheit.

Wie oft verschieben wir unser Glück auf später?

Wenn die To-do-Liste abgearbeitet ist.

Wenn das nächste Ziel erreicht ist.

Wenn sich endlich alles richtig anfühlt.

Doch das Leben findet nicht später statt. Es findet jetzt statt.

An diesem besonderen Sonntagvormittag tauchen wir gemeinsam in die Praxis des gegenwärtigen Moments ein. Durch Yoga, Atemarbeit, Tanz, Stimme, Meditation und Journaling lösen wir uns für einige Stunden aus dem Gedankenkarussell und kehren zurück zu dem, was bereits da ist.

Sat Nam kann man übersetzen mit:

„Meine wahre Identität.“

Eine Einladung, für einen Moment alle Rollen loszulassen und dich daran zu erinnern, wer du jenseits von Erwartungen, Verpflichtungen und Perfektionismus bist.

Dich erwartet:

✨ Eine dynamische Yogapraxis zur Aktivierung und Regulation des Nervensystems

✨ Freies Tanzen und Bewegung für mehr Lebendigkeit

✨ Atemübungen für innere Ruhe und Gelassenheit

✨ Gemeinsames Singen und Tönen

✨ Meditationen für Präsenz und Verbundenheit

✨ Tiefgehende Journaling-Impulse rund um Glück, Dankbarkeit und Selbstfürsorge

✨ Zeit für Austausch, Stille und Integration

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Nur die Bereitschaft, dir selbst ein paar Stunden voller Aufmerksamkeit zu schenken.

Ich freu mich auf Dich! 

Deine Janine