Re-create Me – spüren, entdecken, verbinden

Der Alltag ist oft laut, schnell und voller Anforderungen. „Re-Create Me“ schafft einen bewussten Gegenpol dazu: eine kleine Afterwork-Auszeit, in der DU entschleunigen, kreativ werden und neue Energie sammeln kannst.

Durch sanftes Yoga, intuitives Malen und achtsame Impulse entsteht ein Raum, in dem DU den Kopf ausschalten und wieder mehr bei DIR selbst ankommen darfst. Ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen – einfach eintauchen, wahrnehmen und dem Moment folgen.

Ein entspannter Abend zum Loslassen, Auftanken und Neuverbinden – mit DIR selbst und dem, was

DIR guttut.

Der Ablauf des Abends wird vermutlich so aussehen:

 Begrüßung und Erklärung intuitives Malen

 Impuls sowie Materialsichtung

 Yoga 45 Min.

 Raum zum Gestalten

 Abschluss und Sharing im Kreis

Materialien sowie Yogamatten sind vorhanden. Wenn DU möchtest, bringe ein altes Shirt oder Schürze mit, um deine Kleidung vor den Farben zu schützen.

Ich freue mich auf dich! Julia

Über Julia:

Ergo- und Kunsttherapeutin, Yogalehrerin

Menschen dort abzuholen, wo sie stehen, und einen Raum zu schaffen, in dem sie sich selbst wieder

bewusster wahrnehmen können – das ist der Kern meiner Arbeit.

Kreativität und Yoga begleiten mich seit vielen Jahren als wertvolle Wege nach innen. Sie helfen mir,

innezuhalten, mich zu erden und immer wieder bei mir selbst einzuchecken. In einer Welt, die oft von Tempo, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, sind sie für mich Anker und Ausgleich zugleich.

Ich habe erfahren, wie kraftvoll es ist, dem eigenen Körper zuzuhören, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.

In meinen Angeboten verbinde ich Achtsamkeit, Bewegung und kreativen Ausdruck in einem geschützten Rahmen, in dem DU DICH neu sortieren, loslassen und Kraft schöpfen kannst. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung – sondern um Präsenz, Wahrnehmung und Echtheit.

Ich lade DICH ein, dir diesen Raum zu schenken. Einen Raum für Pause. Für Verbindung. Für DICH.