Sequencing & Didaktik – Yogastunden klar, stimmig und wirkungsvoll gestalten

Praxis · Didaktik · Reflexion

In diesem Wochenendmodul widmen wir uns der Kunst des Sequencings und der bewussten Gestaltung von Yogaunterricht. Ziel ist es, Yogastunden nicht nur technisch korrekt, sondern stimmig, sinnvoll aufgebaut und inhaltlich getragen anzuleiten – mit Klarheit, Präsenz und innerer Ausrichtung.

Sequencing bedeutet mehr als das Aneinanderreihen von Asanas. Es geht um das Verstehen von Wirkzusammenhängen, um Übergänge, Spannungsbögen, Zielhaltungen, Rhythmus und Pausen – und darum, wie sich all dies in einen lebendigen, authentischen Unterricht übersetzen lässt.

Inhalte des Moduls

• Grundlagen des Sequencings: Aufbau, Struktur und Logik einer Yogastunde
• Zielorientiertes Sequencing (Peak Poses, thematische Ausrichtungen, energetische Schwerpunkte)
• Anatomische, energetische und philosophische Aspekte im Stundenaufbau
• Übergänge, Wiederholungen und Variationen sinnvoll einsetzen
• Anpassung von Sequenzen an unterschiedliche Zielgruppen und Unterrichtsformate
• Didaktische Klarheit: Sprache, Timing, Präsenz und Raumhalten
• Verbindung von Thema, Praxis und Abschluss (Integration)

Methodik

• Geführte Praxisbeispiele mit Analyse des Stundenaufbaus
• Gemeinsames Erarbeiten und Reflektieren von Sequenzen
• Eigene Sequencing-Aufgaben (allein und in Gruppen)
• Unterrichtsdemonstrationen mit Feedback und Austausch
• Verknüpfung von Theorie, Selbsterfahrung und Lehrpraxis

Ziel des Moduls

Die Teilnehmenden vertiefen ihre Fähigkeit, eigenständige, schlüssige und wirkungsvolle Yogastunden zu konzipieren und anzuleiten. Sie gewinnen mehr Sicherheit im Aufbau ihres Unterrichts, schärfen ihr didaktisches Bewusstsein und entwickeln ein feineres Gespür für Struktur, Fluss und Wirkung.

Dieses Modul richtet sich an Yogalehrende und fortgeschrittene Übende, die ihren Unterricht bewusster, klarer und professioneller gestalten möchten und bereit sind, ihre eigene Lehrpraxis reflektierend zu vertiefen.