Vegan und Fit - Umstellung auf pflanzliche Ernährung

Schon länger ist bekannt, dass eine pflanzlich basierte Ernährung die Leistungsfähigkeit bei Sportlern steigern kann.

Du möchtest Deine Ernährung auf vegan umstellen, hast aber Sorge, nicht genügend Proteine zu bekommen?

In diesem Seminar lernst Du, wie Du Dich mit einer rein pflanzlich basiserten Ernährungsform ausgewogen und leistungsstark ernähren kann.

Wir sprechen darüber, wie Du pflanzliche Proteine, Nährstoffe und Vitamine problemlos in Deinen Alltag integrieren kannst und Dich langfristig fit fühlst.

Themeninhalte:

- vegane Proteinquellen für den Muskelaufbau

- komplexe Kohlenhydrate für die Leistungsteigerung

- einfache, vegane Rezepte für den Alltag,

- inkl. 1 Smoothie und kleinem Salat, damit wir gleich testen, wie lecker veganes Essen sein kann

Im 2-stündigen Workshop erhält Du das nötige Basis-Know-How für eine pflanzliche Sportlerernährung.

Wenn Du mehr in die Tiefe gehen und individuell beraten werden möchtest, kannst Du auch ein unser special Package buchen:

• Workshop + 3 Termine Einzelberatung (je 60 Minuten) für 335€
• Melde dich dafür gern per Mail bei uns hi@motivitystudio.de.

Über Marén:

Da ich schon sehr viele Jahre im Fitnessbereich arbeitete, war gesunde Ernährung für den Muskelaufbau, die Fitness und das Gewichtsmanagement schon immer ein zentrales Thema meiner Arbeit.

Aus ethischen Gründen lebe ich seit 8 Jahren vegan und fühle mich fitter denn je. Durch die vegane Ernährungsberaterausbildung habe ich gelernt wie man eine vegane Ernährung ausgewogen aufbauen kann und es problemlos in den Alltag intigrierbar ist. Vegan zu essen ist nicht nur gesünder, sondern schmeckt auch total gut. Durch eine gezielte pflanzliche Ernährung kann man nachgewiesenermaßen die Leistung und Fitness steigern. Ernährungsabhängige Krankheiten können reduziert und das Gewicht reguliert werden. 

Ich freue mich, mein Wissen mit Dir zu teilen und Dich auf Deinem veganen Weg in ein gesundes Leben begleiten zu dürfen!

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmenden statt.