Willkommen bei MOTIVITY, deinem Studio für Functional Yoga, Movement & Release in Ottensen-Altona. Wir möchten das Beste aus zwei Welten zusammenbringen: Yoga als ganzheitlicher Aspekt für Körper, Geist und Seele kombiniert mit dem anatomischen und wissenschaftlich fundierten Wissen aus der Bewegungslehre. Wir wollen gesunde Bewegung weitergeben, für einen nachhaltigen und effektiven Aufbau von Kraft und Beweglichkeit. Wir holen das innovative, funktionelle LYT Yoga® nach Hamburg, gegründet von der Physiotherapeutin Lara Heimann. Neben den Yoga Kursen bieten wir funktionelle Fitness Kurse an, die nachhaltig den gesamten Körper ansteuern und deine Bewegungsfähigkeit im Training und Alltag verbessern. Als sanfte Praxis sowie Regulierung des Nervensystems bieten wir Restorative Yoga sowie einen Yoga Release Flow Yoga Nidra an. Du findest bei uns ausreichend Zubehör für deine Praxis wie z.B. Blöcke, Bolster, Gurte, Decken und Augenkissen. In unseren Movement-Klassen wird unterschiedlichstes Fitness-Equipment eingesetzt. Für den Functional Circuit wird u.a. mit Kettlebells, Bändern, Plyoboxen, Springseilen, Ringen und Klimmzugstangen geübt. In anderen Klassen wie z.B. Balanced Back oder Physio Fit kommen z.B. Resistance Loop-Bänder zum Einsatz oder du übst mit dem eigenen Körpergewicht. Auch findest du bei uns ein Angebot für die ganze Familie: Vom Prenatal Yoga während der Schwangerschaft über Postnatal Yoga während deiner Rückbildung wirst du bei uns beim Eltern werden begleitet. Für die Kids bieten wir kreativen Kindertanz an, um auch die Kleinsten bereits spielerisch an Achtsamkeit und Bewegung heranzuführen. MOTIVITY steht für eine nachhaltige und vitalisierende Bewegungspraxis, die dich in allen Stufen deines Lebens begleitet. Wir möchten, dass sich jeder Mensch in unserem Studio willkommen und gut aufgehoben fühlt. Wir freuen uns, dich mit unserem vielseitigen Angebot an offenen Klassen, Kursen und Veranstaltungen zu begleiten.