MOTIVITY

Willkommen bei MOTIVITY, deinem Studio für Functional Yoga, Movement & Release in Ottensen-Altona.

Wir möchten das Beste aus zwei Welten zusammenbringen: Yoga als ganzheitlicher Aspekt für Körper, Geist und Seele kombiniert mit dem anatomischen und wissenschaftlich fundierten Wissen aus der Bewegungslehre. Wir wollen gesunde Bewegung weitergeben, für einen nachhaltigen und effektiven Aufbau von Kraft und Beweglichkeit. Wir holen das innovative, funktionelle LYT Yoga® nach Hamburg, gegründet von der Physiotherapeutin Lara Heimann. Neben den Functional Yoga Klassen bieten wir Movement Klassen an, die nachhaltig den gesamten Körper ansteuern und deine Bewegungsfähigkeit im Training und Alltag verbessern. Als sanfte Praxis sowie Regulierung des Nervensystems bieten wir Restorative Yoga an.

Du findest bei uns ausreichend Zubehör für deine Praxis wie z.B. Blöcke, Bolster, Gurte, Decken und Augenkissen. 

In unseren Movement-Klassen wird unterschiedlichstes Fitness-Equipment eingesetzt. Für den Strength & HIIT Circuit wird u.a. mit Kettlebells, Bändern, Plyoboxen, Ringen und Klimmzugstangen geübt. In anderen Klassen wie z.B. Strong Back Yoga kommen u.a. Resistance Loop-Bänder zum Einsatz oder du übst mit dem eigenen Körpergewicht in unseren Pilates Klassen und dem Body & Mind Workout.

Auch findest du bei uns ein Angebot für die ganze Familie: Vom Prenatal Yoga während der Schwangerschaft über Postnatal Yoga während deiner Rückbildung wirst du bei uns beim Eltern werden begleitet.

MOTIVITY steht für eine nachhaltige und vitalisierende Bewegungspraxis, die dich in allen Stufen deines Lebens begleitet. Wir möchten, dass sich jeder Mensch in unserem Studio willkommen und gut aufgehoben fühlt. 

Wir freuen uns, dich mit unserem vielseitigen Angebot an offenen Klassen, Kursen und Veranstaltungen zu begleiten.