Yoga-Mama-Spezial "Zeit nur für Dich"

Du wünscht Dir eine Auszeit vom Mama-Alltag, eine Pause zum Durchschnaufen und bei Dir ankommen? Dann gönn Dir mein Yoga-Mama-Spezial mit entspannenden und vitalisierenden Yoga-Übungen, so dass Du gestärkt und ruhiger zurückkehrst in den Familientrubel.

Es ist so wichtig, sich gut um sich selbst zu kümmern! Oft vergessen wir Mamas das und genießen es umso mehr, wenn wir uns bewusste Pausen genehmigen.

Wir praktizieren in dem Mama-Spezial Körper- und Atemübungen, Mini-Meditationen und geführte Tiefenentspannung. Du folgst Deinem eigenen Tempo, es gibt keinen Druck und kein Müssen. Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung.

Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele!

Bitte bringe eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine dünne Decke mit.