DANA AERIAL DEEP RELEASE WORKSHOP // die sanfte Variante des Aerial

Dieser 3stündige Workshop ist ein Geschenk an dich

Du schwebst in dieser sanften Variante in deinem Tuch ca 15cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln,Gelenke und dien Nervensystem erfahren Mobilisation,Ruhe und Regenration.

Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und speziellen Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger (wenn du noch nie imTuch warst) als auch für Geübte Arieler

Der Workshop ist nicht geeignet für Menschen mit Schwindel, Bluthochdruck, Periode und Schwangerschaft

Für das Praktizieren im Tuch ist wichtig:

kein Makeup

kein Parfum

keine langen Fingernägel oder eingerissene Nägel

saubere Füsse

Lehrerin: Adi Anke Andre ist erfahrene Aeriallehrerin und Ausbilderin lebt in Dresden und unterrichtet weltweit.