Yin Yoga - Workshop: "Nimm Abschied - Mut zur Klarheit"

Drei Stunden ganz für Dich. Gefühlt wie ein ganzer Urlaubstag.

Herbst - MetallWenn im Herbst die Blätter fallen ist eine gute Zeit, von dem Abschied zu nehmen, was uns nicht mehr dient. Durch bestimmte Yin Yoga-Übungen aktivieren wir die Energie im Lungen- und Dickdarm-Meridian und durch eine sanfte Selbstmassage der Meridiane erspürst du ihren Verlauf. So stärken wir die Verbundenheit mit unserer Lebenskraft und entwickeln ein klares Unterscheidungsvermögen, um uns von dem zu trennen, was uns belastet und das zu empfangen, was uns nährt.Ein tiefes Durchatmen der Lungen lässt dich die Weite und Klarheit in dir spüren, inspiriert durch spirituelle Texte.Dieser Samstag ist eine erholsame Oase zum Entspannen, Genießen, Energie tanken, In-Dir-Ankommen! ___________________________

Yin Yoga ist eine sehr meditative, sanfte Yogaform, bei der wir mehrere Minuten in die Positionen hineinsinken, ganz angepasst an die die momentane, persönliche Verfassung. Wir verwenden Hilfmittel wie Blöcke, Decken, Kissen, um bestmöglich in die Positionen hineinentspannen zu können. Verspannungen dürfen schmelzen, verklebte Faszien wieder elastisch und durchlässig werden.

Wunderbar bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Erschöpfung.

Auch für Yoga-Anfänger und bei körperlichen Einschränkungen möglich!

Was kann Yin Yoga bewirken?

• Verspannungen dürfen schmelzen
• verklebte Faszien werden wieder elastisch und durchlässig
• Schmerzen lösen sich auf
• Gelenke werden wieder schmerzfrei
• der Energiefluss in den Meridianen wird angeregt
• der Energiefluss in und Organen wird harmonisiert
• der Atem vertieft sich
• der Geist kommt zur Ruhe
• die Seele entspannt

Yin Yoga hat eine erlösende und heilende Wirkung auf allen Ebenen, ist Balsam für die Seele. Und: Yin Yoga wirkt wie ein Jungbrunnen!

Hinweis: Kurz vor dem Termin schicke ich eine Mail mit den Details (Mitbringliste, Örtlichkeit)