Pranayama & Meditation - Studio Workshop

Pranayama ist die Kunst und Wissenschaft der yogischen Atemübungen, die den Fluss der Lebensenergie (Prana) im Körper und Geist regulieren und harmonisieren können.

In diesem Workshop lernen wir zunächst die Prinzipien und die Durchführung von Atemübungen im Yoga kennen.
Im Anschluß werden wir eine gemeinsame Meditation üben, um den Atemübungen nachzuspüren und zur tiefen Ruhe zu finden.

Bitte 2 Stunden vor dem Workshop nichts essen.

Dieser Workshop findet ausschließlich im Studio statt und wird nicht ONLINE übertragen.