Weihnachts-Special : Yin und Klang Workshop

Yin Yoga

Workshop

@ ZEN-TO-GO

Level

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Wir wollen Klang in seiner reinen,vollen und vielseitigen Kraft begleitend zum Yin Yoga erfahren. Freue dich auf einen besinnlichen, gemütlichen und weihnachtlichen Abend geschmückt mit Meditation, Klangschale, Yin Yoga & Mantras.

Hier treffen regenerierende Yin Positionen auf die besinnliche und magische Welt der Klänge aus dem Nada Yoga.

Was ist Nada Yoga? Nada (Sanksrit) bedeutet Ton oder Klang. Nada Yoga ist also der Weg des Klangs und eine sehr ursprüngliche und uralte Form des Yoga . So wie wir es hier praktizieren verbindet Nada Yoga Haltungen aus dem Hatha Yoga Weg (in unserem Fall im Yin Style) und dem Klang aus dem Bhakti Yoga. Mantrasingen, Nada Meditation (Meditation für dein Gehör) , Bhramari-Atmung sind alles Beispiele, wie du Nada Yoga in deine Praxis integrieren kannst.

Yin Yoga ..ist eine regenerative Praxis in welcher Positionen aus dem Hatha Yoga länger und in einem unaufgeräumten Zustand gehalten werden um das tiefliegende Gewebe bis in die Gelenke anzusprechen. Auf einer Intensivitäts-Skala von 1-10 gehen wir da maximal bis zu einer 5, d.h. wir gehen nur bis an unsere momentane persönliche Grenze und vertrauen uns dann der Schwerkraft und unseren Hilfsmitteln an. Dann werden die Positionen mind. 2-3 M Minuten gehalten. Weniger ist Mehr.

Kosten: € 35,-- , als ZEN-TO-GO member: € 30,-- oder 2 Teilnahmepunkte

Datum

Donnerstag, 15. Dezember 2022

Uhrzeit

18:30 - 20:30

(120 min)

Room

Ort: Herzog-Johann-Str. 12

Ort

Herzog-Johann-Straße 12, 81245 München

Lehrer:in

Nathalie

Über

Seit ca. drei Jahren hat sich meine Leidenschaft für Yoga entwickelt, vertieft und ist aus meiner Morgen-, Abend- und und je nach Zeitplan Mittagsroutine nicht mehr wegzudenken. 2017 habe ich meine Ausbildung zur Musicaldarstellerin abgeschlossen und arbeite seither als freiberufliche Schauspielerin. Durch das viele Tanzen und überhaupt durch die intensive Arbeit mit mir und meinem Körper hatte ich bereits während der Ausbildung und auch danach noch mit chronischen Schmerzen zu kämpfen und versuchte dann erst 2018 mein Glück mit Yoga. Dabei blieb ich besonders bei Yin Yoga hängen, weil das meinem Körper einfach so unglaublich gut getan hat und ich lernte mit meinem Körper eine ganz neue Beziehung einzugehen. Meine Liebe zum Yin Yoga vertiefte ich dann 2020 mit einer 60h Ausbildung bei Way Yoga zur Yin Yoga Lehrerin. Darauf folgte 2021 meine 200h Grundausbildung in Hatha/Vinyasa über das Uplifted Programm von Brett Larkin. Außerdem fand ich meine Begeisterung für Kundalini Yoga, das ich gerne in meine tägliche Morgenroutine einbaue. Die persönlichen Erfahrungen sind ja bekanntlich die besten, bei meinen Yogastunden kannst du dich also auf ausgleichende Yin Yoga Sequenzen, mit restorativer Note, Meditationen und Pranayama freuen. Bei Hatha Yoga lege ich persönlich besonderen Wert auf eine nachhaltige Ausrichtung der Wirbelsäule und einen vollen Atemfluss, das dich nicht nur auf deiner Matte, sondern auch im Alltag begleitet.

Ausbildung

Meine Liebe zum Yin Yoga vertiefte ich dann 2020 mit einer 60h Ausbildung bei Way Yoga zur Yin Yoga Lehrerin. Darauf folgte 2021 meine 200h Grundausbildung in Hatha/Vinyasa über das Uplifted Programm von Brett Larkin.

Preise

99,00 €	5er Karte
190,00 €	10er Karte

Anbieterinfos

ZEN-TO-GO

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

7 Tage vorher kostenlos, danach 100%, es kann ein Ersatzteilnehmer gestellt werden