Chakren-Yoga im Herbst/ online

Chakren-Yoga im Herbst – Yin-Yoga für emotionale Balance und Wohlbefinden

Der Herbst ist da, und damit die Jahreszeit, in der wir unsere Pullover herausholen, die Blätter sich farbenfroh verwandeln und Kürbissuppe auf dem Herd kocht.

In der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist der Herbst eine Zeit, die mit Transformation, Übergang, Traurigkeit und Trauer verbunden ist. So wie die Bäume im Sommer in der vollen Pracht ihrer Blätter sind, vollziehen sie im Herbst ihre Verwandlung und trennen sich von den Blättern, die den Winter ohnehin nicht überstehen würden. Yoga kann dabei eine gute Möglichkeit sein, mit den Emotionen dieser Jahreszeit umzugehen.

Wenn man „etwas auf dem Herzen hat“, „eine Laus über die Leber läuft“, es „flau im Magen ist“, oder etwas „an die Nieren geht“, ist das Energie-Gleichgewicht gestört. Die Meridiane versorgen unsere Chakren und unseren Körper mit Energie und korrespondieren nicht nur mit ihren entsprechenden Organen, sondern auch mit bestimmten Emotionen und Denkmustern. Mit Yin Yoga können wir gezielt blockierte Gefühle harmonisieren und gleichzeitig positiv unsere Gesundheit beeinflussen.

Dich erwartet eine Yin Yoga Sequenz, die dafür ausgesucht wurde, um deine Chakren zu harmonisieren. Sie kann dir dabei helfen, die Gefühle der Trauer und des Abschieds loszulassen.