Workshop Regeneratives Üben bei Stress
Restoratives Yoga
Workshop
@ DiYoga - Finde deine Balance
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Du fühlst dich öfter "gestresst", müde und/oder erschöpft?!
Dann ist dieser regenerativer Workshop genau das Richtige für dich!
Alltäglicher Stress macht uns ungeduldig und verleitet uns zu Überreaktionen.
Wenn dieser Zustand nur kurz anhält, ist das in der Regel kein Problem. Sind wir aber über längere Zeit anhaltend gestresst, kann sich das negativ auf die Gesundheit auswirken, körperlich wie seelisch.
Im Iyengar-Yoga gibt es die Möglichkeit, speziell für die Bedürfnisse in solchen Zeiten, entsprechend zu Üben. Das regenerative Üben!
Die regenerativen Haltungen werden dafür grundsätzlich länger als üblich gehalten, um den Körperstrukturen Zeit und Raum für ihre Entspannung zu geben und neue Kräfte zu generieren.
In diesem 2,5 stündigen Workshop lassen wir uns ausgiebig Zeit für diese Haltungen und wagen uns auch an Umkehrungen heran. Selbstverständlich je nach den individuellen Voraussetzungen.
Bei Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck und während der Menstruation werden keine Umkehrungen geübt.
Selbstverständlich kannst du an diesem Workshop auch präventiv teilnehmen. Die geübten Haltungen wirken sich in vielerlei Hinsicht positiv auf deinen Körper und dein Gemüt aus.
Datum
Samstag, 30. November 2024
Uhrzeit
10:00 - 12:30
(150 min)
Ort
Pickardstraße 40, 66346 Püttlingen
Lehrer:in
Diana
Über
Ausbildung
Tickets
45,00 € | Ticket für Sa. 30.11.2024, 10:00 - 12:30 |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Kostenfreie Stornierung bis 2 Tage vor Veranstaltung möglich, danach nur wenn der Platz weitervergeben werden kann.