Innere Balance im Alltag - Entdecke die Kraft deines Nervensystems

„The measure of success is a balanced nervous system.“  

Fühlst du dich getrieben, innerlich unruhig? Deine Gedanken kreisen wie ein Hamster im Laufrad deines Verstandes? Dich zu entspannen fällt dir schwer, auch, wenn du es dir vornimmst? Vielleicht hast du eine kurze Zündschnur und bist ungeduldig mir dir selbst und mit anderen?

In einer Welt voller Hektik und Herausforderungen streben viele von uns danach alles erfolgreich zu vereinen. Doch oft gerät dabei unser Nervensystem aus dem Gleichgewicht und so auch wir.

Diese Dysbalance, die uns in einen Überlebensmodus bringt, hat weitreichende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Denn der Zustand das autonomen Nervensystems hat einen großen Einfluss darauf, wie wir fühlen, denken und handeln. 

Tauche in diesem Workshop ein in die faszinierende Welt deines Nervensystems und erlerne wertvolle Strategien, um deine Balance im Alltag zu finden und zu bewahren. 

Erfahre, wie du die Zeichen eines unausgeglichenen Nervensystems in deinem Körper besser verstehen kannst. Wir werden den Zusammenhang zwischen deinem Wohlbefinden, deinem Geist und deiner Atmung erforschen. Du wirst einfache, aber effektive Werkzeuge an die Hand bekommen, um gelassener zu bleiben und selbst in herausfordernden Situationen deine Balance zu bewahren. 

Dieser Workshop bietet einen schönen Mix aus Wissensvermittlung und praktischen sowie effektiven Übungen. Wir werden einen sanften und entspannenden Yoga Flow praktizieren und Methoden aus dem NeuroBreath, Achtsamkeit und dem Embodiment/Somatic Experiencing üben.

Sei dabei und begebe dich auf eine Reise in dein Nervensystem, deinen Atem und deinen Körper. Entdecke wie du dein Nervensystem gezielt in Balance bringst und so dein Wohlbefinden deutlich steigern kannst. 

Über Isabella: 

Isabella ist Expertin für Stress Resilienz und mentale Gesundheit. Sie ist Meditations- & Yogalehrerin und zertifizierte NeuroEmbodiment Coach. Isabella verbindet Neurowissenschaft mit fernöstlicher Psychologie, Achtsamkeit und einer Prise Humor, um tiefgreifende Veränderungen zu bewirken. Sie hat NeuroBreath kreiert, eine Atempraxis, die eine gesunde Atmung fördert und gezielt das autonome Nervensystem reguliert. 

Isabella hat viele Jahre in globalen Konzernen als Projektleitung gearbeitet, bis sie vor 5 Jahren selbst einen Burnout erlitten hat. Sie ist der Überzeugung, dass Erfolg nicht zu Kosten unserer Gesundheit gehen darf und begleitet daher Menschen auf ihrem Weg zu mehr mentalen Wohlbefinden und einer stärkeren Resilienz. Weitere Informationen findest du unter: 

www.headlessmeditation.de