Chakrenreise mit Birgit
Yoga
Workshop
@ Das Goldene Haus
Level
Intermediate
Reise durch die Chakren
Chakren sind Energie- bzw. Bewusstseinszentren mit verschiedenen Qualitäten. Jedes Chakra steht für verschiedene Lebensbereiche und Themen. Durch die Chakra Arbeit haben wir die Möglichkeit, unser Bewusstsein zu reflektieren und auch zu stärken.
FR 03.05 18:00-20:30Uhr: Muladhara Chakra 'Ich lasse mich geborgen in den Schoß der Erde fallen' Das Muladhara oder auch Wurzel Chakra genannt, liegt am unteren Ende des Steißbeins. Dieses Bewusstseins-Zentrum steht für Erdung, Urvertrauen, Beständigkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. In dieser 2 ½ stündigen Masterclass erlernen wir alle theoretischen Grundlagen zu diesem Chakra und anschließend leite ich eine Yogastunde, ausgerichtet auf das Muladhara Chakra, bestehend aus vielen Standübungen und speziellen Atemübungen (Pranayama) in den Beckenboden.
So 02.06. 9:00-11:30 Uhr: Swadhistana Chakra 'Ich lasse in Demut los' Das Swadhistana oder auch Sakral / Sexual Chakra genannt, sitzt in der Kreuzbeingegend und steht für Leidenschaft, Loslassen, Hingabe, Sexualität, Kreativität und Demut. Während diesem Workshop erlernen wir alle theoretischen Grundlagen zu diesem Chakra und anschließend leite ich eine Yogastunde, ausgerichtet auf das Swadhistana Chakra, bestehend aus verschiedenen Variationen der Vorwärtsbeuge, Hüftöffnung und des Drehsitzes.
So 21.07. 9:00-11:30 Uhr Manipura Chakra 'Mein inneres Feuer erweckt meine Kraft' Das Manipura Chakra oder auch Solarplexus genannt, sitzt in der Bauchgegend und steht für das innere Feuer, Temperament, Mut, Selbstbewusstsein, Durchsetzungsvermögen und Begeisterung. Während diesem Workshop erlernen wir alle theoretischen Grundlagen zu diesem Chakra und anschließend leite ich eine Yogastunde, ausgerichtet auf das Manipura Chakra, bestehend aus verschiedenen Bauchmuskelübungen und intensiven Atemübungen (Pranayama).
Datum
Begann am Freitag, 3. Mai 2019
Mehrere Termine
Ort
Hauptstraße 13, 82319 Starnberg
Lehrer:in
Birgit
Über
Ausbildung
Termine
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Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
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03.05.2019 | 18:00 - 20:30 | Hauptstraße 13, 82319 Starnberg | Birgit |
02.06.2019 | 09:00 - 11:30 | Hauptstraße 13, 82319 Starnberg | Birgit |
19.07.2019 | 18:00 - 20:30 | Hauptstraße 13, 82319 Starnberg | Birgit |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.7
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Stornierungsbedingungen
Chakrenreise mit Birgit
Datum
Begann am Freitag, 3. Mai 2019
Mehrere Termine