Adjustments (Taktile Hilfen)

Alena verfolgt einen zeitgenössischen Yogastil, der alle anspricht. Sie möchte Yoga entmystifizieren und für den westlichen Menschen attraktiv gestalten. Für sie bedeutet Tradition nicht, die Asche der Yoga Urväter zu bewahren, sondern ihr Feuer weiterzugeben. Yoga ist für Alena Fortschritt, ist Veränderung und dies transportiert sie in ihrem Unterricht und mit ihrem Yogastil. Alenas Unterricht ist geprägt von ihrer Liebe und Begeisterung für Yoga. Sie ist inspiriert von verschiedenen Yoga-Richtungen und –Stilen und lässt dies in ihrem Unterricht einfließen. Präzise Anleitungen und gesundheitsorientierte Ausrichtungen in den Übungen unter den Gesichtspunkten der funktionellen Anatomie sind ihr im Unterricht ebenso wichtig wie eine herzliche Atmosphäre und die Freude der Teilnehmer an der Bewegung. Ihre Stunden sind kraftvoll, herausfordernd, dynamisch und leidenschaftlich. Alenas Motto: Free your mind!