Yoga für Emotionale Stabilität | Claudia | In Präsenz im Studio

Iyengar Yoga

Workshop

@ Iyengar Yoga Zentrum Berlin

„Yoga citta vṛtti nirodhaḥ“, lautet Patanjali´s zentrale Sutra 1.2.
Es geht darum, den unruhigen Geist zu beruhigen, der ständig von Gedanken, Emotionen und Sinneseindrücken bewegt wird.

Emotionale Stabilität bedeutet, dass du mit deinen Gefühlen auf eine ausgeglichene und resiliente Weise umgehen kannst. Sie hilft dir, trotz Herausforderungen ruhig und gelassen zu bleiben, anstatt impulsiv oder überwältigt zu reagieren.

Emotionen manifestieren sich oft als Spannungen im Körper. Yoga hilft, diese Spannungen zu lösen und Emotionen dadurch zu regulieren. Körperhaltungen wie unterstützte Vorbeugen oder Brustkorböffnungen wirken gezielt auf bestimmte Emotionen ein.

In diesem Workshop lernst du eine Reihe von Asanas und ihre Variationen, die besonders helfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und zu erhalten – unabhängig von äußeren Umständen.

Dieses Seminar ist für alle ab 1 Jahr Iyengar Yoga Praxis geeignet und findet vor Ort bei Iyengar Yoga Zentrum Berlin im Studio.

Kosten 43 Euros

Juni 2025, 13-16 Uhr

Datum

Sonntag, 1. Juni 2025

Uhrzeit

13:00 - 16:00

(180 min)

Room

Iyengar Yoga Zentrum

Ort

Hochkirchstraße 9, 10829 Berlin

Lehrer:in

Claudia

Über

Claudia's teaching is precise, powerful and dynamic. Her motto: Live happily, practice your yoga joyfully - She combines deep technical knowledge with a warm and engaging teaching style. Her methodical yet inspiring approach enables students of all levels to access the transformative power of Iyengar Yoga with clarity and confidence. Since 2018 Claudia is a certified Iyengar Yoga teacher, trained at the Iyengar Yoga Institute Berlin, actively supported by her mentors Katrin Voigt and Elizabeth Brass, founders of the Iyengar Yoga Centre in Berlin-Schöneberg. Claudia certified as a Level 2 Iyengar Yoga teacher in 2023. She keeps on studying with her mentors, as well as with Jayne Orton and Gabriella Giubilaro. www.claudiyengar.com

Ausbildung

Certified Iyengar-Yoga teacher since 2018. Yoga- Expertise: Pregnancy & Yoga Yoga for shoulder and neck pain Yoga therapy in general

Anbieterinfos

Iyengar Yoga Zentrum Berlin

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

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