Funktionelle Yoga-Anatomie mit Beate Meyer
Yoga
Workshop
@ Alena Scharfschwert Yoga
Level
Alle Levels
Zielsetzung:
Diese Weiterbildung vermittelt dir ein Anatomie-Wissen für den praktischen Yoga-
Alltag. Lerne deinen Körper besser kennen und erfahre die Asanas im Yoga in ihrer
Ausrichtung und Energie individueller. Verbessere deine körperlichen Möglichkeiten
und lerne Ausweichstrategien und Schmerzmuster bei dir und deinen Schülern*innen
zu verstehen und zu verändern. Du wirst Klarheit gewinnen, wie individuell deine
Statik und Konstitution ist, um eine eigene und persönliche Yogapraxis zu entwickeln.
Dieses fundierte Anatomie-Wissen wird dir viel Sicherheit und Vertrauen auf deiner
Matte, aber auch im Unterrichten geben.
Inhalte:
• funktionelle, angewandte Anatomie von Kopf bis Fuß
• Biomechanik und Aufgaben der Muskulatur
• Überblick typischer orthopädischer Krankheitsbilder
• Selbstwahrnehmung durch praktisches Üben
• Alignment und Ausrichtungsprinzipien
• Besprechung individueller Themen
Basis Anatomie 1: Fr., 12.04.2024/14:30 - 18:00 Uhr
- Einführung: Skelett (Knochen/Gelenke) - Muskulatur - Faszien
Basis Anatomie 2: Sa., 13.04.2024/10:00 - 18:00 Uhr
- Fuß - Knie - Becken - Hüfte - LWS - Core
Basis Anatomie 3: Sa., 14.04.2024/10:00 - 18:00 Uhr
- BWS - Schultergürtel - Schultern - Nacken - HWS
Datum
Begann am Freitag, 12. April 2024
Mehrere Termine
Ort
Roermonder Straße 279, 41068 Mönchengladbach
Lehrer:in
Beate Meyer
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
12.04.2024 | 14:30 - 18:00 | Roermonder Straße 279, 41068 Mönchengladbach | Beate Meyer |
13.04.2024 | 10:00 - 18:00 | Roermonder Straße 279, 41068 Mönchengladbach | Beate Meyer |
14.04.2024 | 10:00 - 18:00 | Roermonder Straße 279, 41068 Mönchengladbach | Beate Meyer |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Die Buchung kann 10 Tage vor Workshopbeginn kostenfrei storniert werden.
Funktionelle Yoga-Anatomie mit Beate Meyer
Datum
Begann am Freitag, 12. April 2024
Mehrere Termine
Beate Meyer
Lehrer:in