Yin Yoga Special

Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte Yoga-Praxis. Sie hält den Körper beweglich, harmonisiert den Fluss der Lebenskraft und hilft gefühlsmäßig im Lot zu bleiben. Dies fördert das Loslassen, den inneren Frieden und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Ein wertvoller Ausgleich zum oft schnelllebigen Alltag.

Yin Yoga wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe bzw. auf die tiefer liegenden Faszien, indem die einzelnen Asanas (Positionen) 2 -5 Minuten, mit entspannter Muskulatur gehalten werden. Yin Yoga führt zu noch mehr Beweglichkeit und zur Vervollkommnung deiner Yoga-Praxis.

Gegeben wird der Workshop von Harald, der ein großartiger Yin Yoga Lehrer ist. Du brauchst keine Vorerfahrung mitbringen und auch nicht besonders flexibel sein. Um flexibler zu werden, machen wir ja Yoga :)

Bei Fragen stehen wir wie immer gern zur Verfügung.