Iyengar Yoga Workshop mit Eva / Thema: Beckenboden

Dieser Workshop richtet sich an Schwangere, junge Mütter, aber auch an Frauen, die Probleme mit dem Beckenboden kennen. Wir werden die 3 Stunden nutzen, verschiedene Sequenzen zu erarbeiten. In der Schwangerschaft ist die Beckenstellung und der Beckenboden wichtig. Es gibt verschiedene Haltungen, die für die Vorbereitung auf die Geburt hilfreich sind. In der Rückbildungszeit, aber auch in den Wechseljahren spiet der Beckenboden wieder eine große Rolle. Die Sequenzen werden so gestaltet, dass das Üben zu Hause möglich ist.

Meldet euch bitte schnell an. Der Workshop kostet 39,00 Euro.