108 Sonnengrüße zur Jahresmitte

Yoga

Workshop

@ youga

Level

Intermediate

108 Sonnengrüße — Dieses Special verbindet Dynamik, Fokus und bewusste Wiederholung zu einer Praxis, die Körper und Geist neu ausrichtet.

Nach einem kurzen Ankommen beginnen die 108 Sonnengrüße, aufgeteilt in drei Teile. Die Abfolge wirkt kraftvoll, energetisierend und gleichzeitig meditativ — als bewusstes Innehalten und Einchecken zur Jahresmitte.

Im Vordergrund stehen Präsenz, Atem und Bewegung im Flow.

Zum Abschluss folgt ein entspannender Cool Down mit Stretching und einem langen Shavasana.

Geeignet für alle, die Lust auf eine intensive, fließende und zugleich meditative Praxis zur Jahresmitte haben.

Beschreibung Workshoplehrer:in:

Ich bin Theresa, und seit mehreren Jahren Yogalehrerin mit Leidenschaft. In meinen Präventionskursen, Yoga Retreats und besonderen Events wie den 108 Sonnengrüßen zur Jahresmitte verbinde ich kraftvolle Praxis mit bewusster Entspannung. Meine Stunden schaffen Raum, um in Verbindung mit dir selbst zu kommen, neue Energie zu tanken und gleichzeitig Ruhe zu finden.

Mindestteilnehmerzahl : 10 TN

Datum

Samstag, 11. Juli 2026

Uhrzeit

09:30 - 11:45

(135 min)

Room

kl. Raum

Ort

Rheinstraße 99.2, 64295 Darmstadt

Lehrer:in

Theresa Victoria

Über

Meine Reise mit Yoga begann während meines Studiums an der Uni. Seitdem hat sich meine Begeisterung für die Yoga Praxis stetig weiterentwickelt und vertieft. In den letzten Jahren hatte ich die Möglichkeit, mein Wissen und meine Fähigkeiten durch verschiedene Aus- und Weiterbildungen zu erweitern, unter anderem im Inside Yoga Frankfurt und im Unit Yoga Wiesbaden. Heute bin ich stolz darauf, eine 500h AYA-zertifizierte Yogalehrerin zu sein. Mein Motto lautet: Balance is the key! Diese Philosophie spiegelt sich in meinen Yogastunden wider. Ich lade dich dazu ein, sowohl gefordert zu werden als auch Momente der Ruhe und Entspannung zu erleben. Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung ist für mich der Schlüssel zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden. Ein besonderes Augenmerk lege ich dabei auf eine gesunde und nachhaltige Körperausrichtung, um deinen Körper zu stärken und Verletzungen vorzubeugen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten und gemeinsam mit dir Balance zu finden!

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
29,00 € 35,00 €	Gesamtticket	Early Bird

Anbieterinfos

youga

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.