Handstand Vertiefung Workshop: Bring deine Balance aufs nächste Level

Voraussetzung: Die Handstandposition - mit den erforderlichen LV's auf dem ebenen Boden sollte verstanden sein. Man muss nicht stehen können. An der Wand sollte man 30-60 Sek stehen können.

Du stehst bereits sicher an der Wand, hast schon erste freie Sekunden im Raum erlebt oder hast unseren Basics-Workshop absolviert? Dann ist es Zeit für den nächsten Schritt!

​In diesem 120-minütigen Intensiv-Workshop lassen wir die absoluten Grundlagen hinter uns und tauchen tief in die Feinheiten des Handstands ein. Wir arbeiten an deiner Ausdauer, verfeinern deine Balance-Technik und wagen uns an neue Formen und dynamische Aufgänge. Mehr Zeit bedeutet mehr Fokus, tiefere Analysen und spürbare Fortschritte.

​Das erwartet dich im Deep Dive:

• ​Advanced Conditioning: Intensives, handstandspezifisches Kraft- und Beweglichkeitstraining für Schultern und Core.
• ​Fine-Tuning & Balance: Wie du deine Finger, Hände und Handgelenke aktiv nutzt, um Korrekturen in der Luft vorzunehmen.

​Für wen ist dieser Workshop geeignet?

​Dieser Workshop ist ein Aufbaukurs. Er ist ideal für dich, wenn du:

• ​...bereits den Basics-Workshop besucht hast.
• ​...den Handstand an der Wand sicher für mindestens 20–30 Sekunden halten kannst.
• ​...die Angst vor dem freien Raum abbauen und lernen willst, dich oben aktiv zu steuern.​

Level: sicher an der Wand im Handstand

Dauer: 2 Stunden

Stornierung: 72 Stunden im Voraus.