Thai-Yoga-Massage: Dehnung für Beine & Hüften

In diesem Workshop liegt der Fokus auf der Dehnung der Bein- und Hüftmuskulatur. Wir werden eine effektive Massage mit dem Gewicht des eigenen Körpers geben und unserer/unserem Massageparter:in über Körperkontakt Dehnung anbieten.

Gleichzeitig gehen wir auf Grundtechniken der Thai-Yoga-Massage ein und am Ende des Kurses wirst du eine ausführliche, beruhigende Massage sowohl geben können als auch empfangen haben.

Die Thai-Yoga-Massage Nuad Phaen Boran - die uralte heilsame Berührung ist eine Achtsamkeitspraxis, die bis in die Ursprünge des Buddhismus reicht. Sie geht auf Jivaka Komarabhacca zurück und ist verwurzelt in der yogischen Praxis. Mit diesem Kurs wird eine Brücke zu den westlichen Behandlungstechniken der Körperarbeit und Physiotherapie gespannt.

Dieser Workshop beinhaltet: Achtsamkeitspraxis, Wahrnehmungsübungen aus Tanz und Embodiment, Massage im Wechsel mit eine:r Partner:in.

Die Massage findet ohne Öl und bekleidet statt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und du bist sowohl mit als auch ohne Massage-Partner:in willkommen.

Komme in Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst.

Wichtig: Dieser Workshop ist nicht geeignet, wenn du schwanger bist.