Top 4 Studios für Beckenboden-Training in Pulheim

Gruppentraining

Adresse:

Wilhelmstr. 67, 50733 Köln

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Nach Deiner abgeschlossenen Rückbildung darfst Du Deinen Körper bei einem effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining wieder etwas mehr fordern. Auch in Coronazeiten musst du nicht auf dieses effiziente Aufbautraining verzichten! In unserem Online Kurs kannst du bequem und sicher von zu Hause aus per LiveStream teilnehmen. Nimm Dir Deine Auszeit vom Alltagsstress und gönne Dir wertvolle Zeit nur für DICH. Mit bewährten und einfach nach zu machenden Übungen aus unterschiedlichen Trainingsstilen wie Yoga, Pilates und funktionellem Training findest Du schnell wieder zur alten Form. Neben der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit, liegt der Fokus auf dem (weiteren) Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur, sowie der Stärkung von Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur. Eine schöne Entspannung wird Dich am Ende der Stunde gleichzeitig gestärkt und gelassen in den Alltag zurück kehren lassen. Perfekt für alle Mamas direkt im Anschluss an die Rückbildung! Was du online brauchst: · bequeme Kleidung (Schuhe brauchst Du keine!) · Fitness-/Yogamatte · etwas zu trinken · Internetzugang · ein internetfähiges Engerät (Mobiltelefon, Tablet, Laptop, PC)

Nach Deiner abgeschlossenen Rückbildung darfst Du Deinen Körper bei einem effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining wieder etwas mehr fordern. Nimm Dir Deine Auszeit vom Alltagsstress und gönne Dir wertvolle Zeit nur für DICH. Mit bewährten und einfach nach zu machenden Übungen aus unterschiedlichen Trainingsstilen wie Yoga, Pilates und funktionellem Training findest Du schnell wieder zur alten Form. Neben der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit, liegt der Fokus auf dem (weiteren) Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur, sowie der Stärkung von Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur. Eine schöne Entspannung wird Dich am Ende der Stunde gleichzeitig gestärkt und gelassen in den Alltag zurück kehren lassen. Perfekt für alle Mamas im Anschluss an die Rückbildung! INFO: Dieser Kurs findet als Hybridkurs statt. Hier kannst du also entscheiden, ob du zu uns in den Kursraum kommst (unter Einhaltung der aktuellen Hygienemaßnahmen) oder bequem und sicher von zu Hause aus teilnimmst. Diese Entscheidung kannst du auch gerne von Woche zu Woche neu treffen! So kannst du immer mit einem guten Gefühl bei uns sein! Was du vor Ort brauchst: · bequeme Kleidung · gerne deine eigene Fitness-/Yogamatte · etwas zu trinken · evtl. ein kleines Handtuch BEI TEILNAHME PER LIVESTREAM: - Trainingsmatte - ein internetfähiges Engerät (Mobiltelefon, Tablet, Laptop, PC) - stabiler Internetzugang

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Arndtstraße 2, 50858 Köln

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