Top 25 Studios für Mobility in Berlin

Achtung die Veranstaltung startet vor dem PLANETARIUM (am Eingang) Adresse: Prenzlauer Allee 80 10405 Berlin Bei Fragen könnt ihr euch gerne an Frank wenden: 01712873071 CALISTHENICS stammt aus dem griechischen und bedeutet "Schöne Kraft". Bei diesem Training ist hauptsächlich dein Körper dein Trainingsgerät. Gelegentlich kommen noch Klimmzugstangen, Ringe oder Parallettes zum Einsatz. Das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht stabilisiert deinen gesamten Bewegungsapparat, baut gleichzeitig Muskeln auf und fördert deine Koordinationsfähigkeit durch das Zusammenspiel aller Muskeln. Durch das Training der der „geschlossenen Kette“ wird bei jeder Übung fast jeder Muskel mitbeansprucht . MOVEMENT Hier steht das Erlernen einfacher und komplexer Bewegungsabläufe im Mittelpunkt. Ziel ist die Verbesserung der Propriozeption und allgemeiner Körperbeweglichkeit und Wahrnehmung. Grundelemente sind Floormoves, Rollen oder Balancieren. Ein weiteres Ziel ist, die Bewegungen kraftsparend und zugleich effizient auszuüben. Ergänzt werden diese Grundelemente durch Elemente aus Turnen, Animal Move, Akrobatik, Martial Arts, Tanz etc MOBILITY Mobility Training verbessert deine Beweglichkeit. Im Vergleich zum reinen Stretching ist es dynamischer und ganzheitlicher. Die aktive Einbeziehung der Muskulatur wirkt sich weit positiver auf die neuronalen Strukturen aus als das eher passive Stretching. Dies trägt maßgeblich zu besseren Bewegungsmustern und Schmerz- und Stressreduktion bei. Darüberhinaus ist Mobility Training ein sehr effektives Faszientraining.

Adresse:

PLANETARIUM (am Eingang) auf der Wiese, 10405 Berlin

Build power, move better, and feel stronger. This playful class blends functional strength training with guided mobility work to improve muscle balance, joint health, and overall movement quality. Suitable for all levels, with options to progress or scale. You can practice either with clean sports shoes or barefoot 💪 Bring a friend for free and practice together! 🤝 Enjoy your class and share the experience: your guest joins for free. Just book your spot and come with a friend! Classes are taught in English.

Adresse:

Sonnenallee 63, 12045 Berlin

CALISTHENICS, MOVEMENT & MOBILITY CALISTHENICS stammt aus dem griechischen und bedeutet 'Schöne Kraft'. Bei diesem Training ist hauptsächlich dein Körper dein Trainingsgerät. Gelegentlich kommen noch Klimmzugstangen, Ringe oder Parallettes zum Einsatz. Das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht stabilisiert deinen gesamten Bewegungsapparat, baut gleichzeitig Muskeln auf und fördert deine Koordinationsfähigkeit durch das Zusammenspiel aller Muskeln. Durch das Training der der „geschlossenen Kette“ wird bei jeder Übung fast jeder Muskel mitbeansprucht . MOVEMENT Hier steht das Erlernen einfacher und komplexer Bewegungsabläufe im Mittelpunkt. Ziel ist die Verbesserung der Propriozeption und allgemeiner Körperbeweglichkeit und Wahrnehmung. Grundelemente sind Floormoves, Rollen oder Balancieren Ein weiteres Ziel ist, die Bewegungen kraftsparend und zugleich effizient auszuüben. Ergänzt werden diese Grundelemente durch Elemente aus Turnen, Animal Move, Akrobatik, Martial Arts, Tanz etc ​ ​MOBILITY Mobility Training verbessert deine Beweglichkeit. Im Vergleich zum reinen Stretching ist es dynamischer und ganzheitlicher. Die aktive Einbeziehung der Muskulatur wirkt sich weit positiver auf die neuronalen Strukturen aus als das eher passive Stretching. Dies trägt maßgeblich zu besseren Bewegungsmustern und Schmerz- und Stressreduktion bei. Darüberhinaus ist Mobility Training ein sehr effektives Faszientraining.

Adresse:

Böttgerstraße 16, 13357 Berlin

Weighted Mobility is a class that combines loaded stretches with controlled, active range work. Build joint stability, improve flexibility, and move with more power and ease.

Adresse:

Oranienstraße 183, 10999 Berlin

Mobilität und Körperwahrnehmung verbessern, Bewegungsabläufe optimieren, Kraft durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht aufbauen und Ausdauer entwickeln. Willkommen im Mobility & Movement Kurs!

Adresse:

Trachenbergring 85, 12249 Berlin

CALISTHENICS, MOVEMENT & MOBILITY

Adresse:

Böttgerstraße 16, 13357 Berlin

Build power, move better, and feel stronger. This playful class blends functional strength training with guided mobility work to improve muscle balance, joint health, and overall movement quality. Suitable for all levels, with options to progress or scale 💪 Classes are taught in English.

Adresse:

Sonnenallee 63, 12045 Berlin

CALISTHENICS, MOVEMENT & MOBILITY in Kulturbrauerei in PBerg

Adresse:

KULTURBRAUEREI (Aufgang 11 A rechts von REWE) 36, 10435 Berlin