Top 11 Studios für Outdoor Fitness in Berlin

Der 'Mama-macht-mehr'-Kurs eignet sich für alle Frauen, die ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten. Zirkeltraining, High-Intensitiv-Intervall-Training, aber auch Beweglichkeit und vor allem Spaß machen aus der Trainingseinheit ein echtes Erlebnis. Die Teilnahme wird ca. 9 Monate nach der Entbindung empfohlen.

Adresse:

Sundgauer Straße 109, 14167 Berlin

Mindfully planned workouts that energize you, not wreck you! Join us outdoors (all year round) for a women's only small-group workout! Classes in English & German. Please bring a mat and water. Contact Veronica for the meeting point veronica@hot-pilates.de / 01713176217

Adresse:

Wundtstraße X, 14057 Berlin

Fit im Park mit Outdoor-Kinderwagen-Kursen Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Beim gemeinsamen Café-Besuch im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.

Adresse:

Am Tierpark 125, 10319 Berlin

In Gruppen von bis zu 14 Athleten fahren wir raus in die Natur und gönnen uns 1,5 Stunden Erlebnissport. Jedes Functional Training beginnt mit Aufwärmübungen und wird von Coach Jhaki durch eine entspannende Achtsamkeitsübung zum Abschluss geführt. Jhaki hält die Gruppengröße klein, damit er jedes Mitglied persönlich coachen und auf Dich und Deinen Leistungsradius achten kann.

Adresse:

Drachenberg - Teufelsseechaussee (2. Parkplatz) ., . Berlin

Outdoorfitness für Mütter Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht und für alle, die besonders intensiv trainieren wollen, bieten wir unsere „Mama-macht-mehr“ Outdoor-Fitness-Kurse an. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Die „Mama-macht-mehr“-Kurse von LAUFMAMALAUF folgen den Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie Dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen. Treffpunkt: 09:00 Uhr vor dem Restaurant Schönbrunn, inmitten des Volksparks Friedrichshain in 10249 Berlin Friedrichshain.

Adresse:

Am Friedrichshain 8, 10407 Berlin

Outdoorfitness für Mütter Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht und für alle, die besonders intensiv trainieren wollen, bieten wir unsere „Mama-macht-mehr“ Outdoor-Fitness-Kurse an. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Die „Mama-macht-mehr“-Kurse von LAUFMAMALAUF folgen den Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie Dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen. Treffpunkt: 09:00 Uhr an der Amalienstraße / Treppe in den Park am Weißen See in 13086 Berlin Friedrichshain.

Adresse:

Amalienstraße 30, 13086 Berlin

Mindfully planned workouts that energize you, not wreck you! Join us outdoors (all year round) for a women's only small-group workout! Classes in English & German. Please bring a mat and water. Contact Veronica for the meeting point veronica@hot-pilates.de / 01713176217

Adresse:

Wundtstraße X, 14057 Berlin

In Gruppen von bis zu 14 Athleten fahren wir raus in die Natur und gönnen uns 1,5 Stunden Erlebnissport. Jedes Functional Training beginnt mit Aufwärmübungen und wird von Coach Jhaki durch eine entspannende Achtsamkeitsübung zum Abschluss geführt. Jhaki hält die Gruppengröße klein, damit er jedes Mitglied persönlich coachen und auf Dich und Deinen Leistungsradius achten kann.

Adresse:

Kiesgrube - Teufelsseechaussee (letzter Parkplatz) ., . Berlin