Top 5 Studios für Aerial Hammock in Berlin

DE] Luft-Hängemattenkurse für Kinder ab 10 Jahren. Bitte komme nicht früher als 15 Minuten und nicht später als 5 Minuten vor Unterrichtsbeginn. Während des Kurses ist Sportkleidung erforderlich – keine Reißverschlüsse oder Knöpfe. Um Kratzer und Verbrennungen zu vermeiden, empfehlen wir lange Leggings/Jogginghosen und ein Oberteil oder einen Bodysuit, der den Bauch bedeckt. Im Raum bewegen wir uns ohne Schuhe. Du kannst Socken tragen, aber wir raten von Strumpfhosen ab, weil die die Verwendung von Stoffapparaten behindern. Wenn du weitere Fragen hast, melde dich gerne unter office@luft-studio.de. Die Eltern müssen während des Kurses leider draußen bleiben. Die Sprache ist Ukrainisch oder Russisch.

Adresse:

Friedrichstraße 14, 10969 Berlin

[ENG] Designed for beginners / improvers aerial acrobatic classes on the aerial hammock. Lessons begin with a warm-up, strengthening and stretching, then we move on to learning tricks and combos. Join us and fly high! Classes for adults. Teenagers older than 15 years old are welcome to join after the approval of their parents or legal guardians. Classes are held in English and/or Polish (depending on the needs of the group). Remember, by registering for classes, you are indicating that you are aware of the state of your health, that it is not a contraindication to taking part in aerial training, and that you are aware of the risks associated with sports. At aerial classes, sports attire is mandatory - preferably long pants without any sharp elements and a shirt that covers the armpits. Language: English / Polish [PL] Przeznaczone dla osób początkujących lub początkujących + zajęcia akrobatyczne na hamaku. Lekcje rozpoczynają się staranną rozgrzewką połączoną ze wzmacnianiem i rozciąganiem całego ciała, następnie przechodzimy do nauki figur i płynnych przejść pomiędzy nimi. Leć z nami! Zajęcia dla osób dorosłych. Nastolatkowie w wieku od 15 lat mogą dołączyć do grupy za zgodą rodzica lub opiekuna prawnego. Język: angielski / polski.

Adresse:

Friedrichstraße 14, 10969 Berlin

(EN) Aerial hammock classes for complete beginners. If until now you have associated the word "hammock" with a material for lying down stretched between trees, now you will get to know a whole new version of it. You will learn basic inversion, learn strengthening exercises and feel muscles you didn't know you had. You don't have to be strong, flexible or sporty. You just have to show up! Classes for adults. Teenagers who are 15 years or older are welcome to join after the approval of their parents or legal guardians. Classes are held in English and/or German (depending on the needs of the group). Remember, by registering for classes, you are indicating that you are aware of the state of your health, that it is not a contraindication to taking part in aerial training, and that you are aware of the risks associated with sports. At aerial classes, sports attire is mandatory - preferably long pants without any sharp elements and a shirt that covers the armpits.

Adresse:

Friedrichstraße 14, 10969 Berlin

Aerial hammock is a great introduction to aerial arts. It is similar to silks, but instead of two lengths of cloth, it's one loop, which allows for fun acrobatics with the support of the hammock beneath you. It helps increase grip, core strength, and flexibility. Because of the nature of aerial movements, all body parts are forced to move and stretch. This helps to tone and redefine muscles, and regenerate and strengthen joints due to these movements.

Adresse:

Wilhelmstraße 14, 10963 Berlin

Aerial Hammock Intermediate Build on your foundational skills with our Aerial Hammock Intermediate class. This intermediate class takes you're aerial practice to the next level by introducing more complex movements and techniques. You will explore a variety of dynamic poses and transitions, increasing your proficiency and confidence in the hammock. Intermediate focuses on refining your grip strength, core stability, and flexibility while challenging you with new acrobatic sequences. As you progress, you'll work on advanced skills that require greater control and precision, enhancing your overall performance in the air. This class continues to offer the supportive environment of the hammock, allowing you to push your limits while maintaining safety and support. Join us to advance your aerial abilities and enjoy the thrill of mastering more sophisticated hammock techniques.

Adresse:

Wilhelmstraße 14, 10963 Berlin

No Beginners please! Do your own Training and use our Hammocks. ● Please be on time so we can explain how everything works and paperwork can be signed ● You should have previous experience and come prepared, knowing what warm & tricks you'd like to train on

Adresse:

Wilhelmstraße 14, 10963 Berlin

(EN) Aerial hammock classes for complete beginners. If until now you have associated the word "hammock" with a material for lying down stretched between trees, now you will get to know a whole new version of it. You will learn basic inversion, learn strengthening exercises and feel muscles you didn't know you had. You don't have to be strong, flexible or sporty. You just have to show up! Classes for adults. Teenagers who are 15 years or older are welcome to join after the approval of their parents or legal guardians. Classes are held in English and/or Polish (depending on the needs of the group). Remember, by registering for classes, you are indicating that you are aware of the state of your health, that it is not a contraindication to taking part in aerial training, and that you are aware of the risks associated with sports. At aerial classes, sports attire is mandatory - preferably long pants without any sharp elements and a shirt that covers the armpits. (PL) Zajęcia na hamakach przeznaczone dla zupełnie początkujących. Jeśli do tej pory słowo "hamak" kojarzyło Ci się z rozpiętym między drzewami materiałem do leżenia, teraz poznasz jego zupełnie nową odsłonę. Nauczysz się podstawowych inwersji, poznasz ćwiczenia wzmacniające i poczujesz mięśnie, o których istnieniu nie miałe/aś pojęcia. Nie musisz być silny/a, rozciągnięty/a ani wysportowany/a! Zajęcia odbywają się w języku angielskim lub polskim (w zależności od potrzeb grupy). Zapraszamy osoby powyżej 15 roku życia (osoby poniżej 18 roku życia tylko za zgodą rodzica lub opiekuna prawnego). Pamiętaj, że zapisując się na zajęcia, oświadczasz, że jesteś świadomy/a swojego stanu zdrowia, że nie jest on przeciwwskazaniem do udziału w treningach aerial oraz że jesteś świadomy/a ryzyka związanego z uprawianiem sportu. Na zajęciach aerial obowiązuje strój sportowy - najlepiej długie spodnie bez ostrych elementów i koszulka zakrywająca pachy.

Adresse:

Friedrichstraße 14, 10969 Berlin

(EN) Aerial hammock classes for complete beginners. If until now you have associated the word "hammock" with a material for lying down stretched between trees, now you will get to know a whole new version of it. You will learn basic inversion, learn strengthening exercises and feel muscles you didn't know you had. You don't have to be strong, flexible or sporty. You just have to show up! Classes for adults. Teenagers who are 15 years or older are welcome to join after the approval of their parents or legal guardians. Classes are held in English and/or Polish (depending on the needs of the group). Remember, by registering for classes, you are indicating that you are aware of the state of your health, that it is not a contraindication to taking part in aerial training, and that you are aware of the risks associated with sports. At aerial classes, sports attire is mandatory - preferably long pants without any sharp elements and a shirt that covers the armpits. (PL) Zajęcia na hamakach przeznaczone dla zupełnie początkujących. Jeśli do tej pory słowo "hamak" kojarzyło Ci się z rozpiętym między drzewami materiałem do leżenia, teraz poznasz jego zupełnie nową odsłonę. Nauczysz się podstawowych inwersji, poznasz ćwiczenia wzmacniające i poczujesz mięśnie, o których istnieniu nie miałe/aś pojęcia. Nie musisz być silny/a, rozciągnięty/a ani wysportowany/a! Zajęcia odbywają się w języku angielskim lub polskim (w zależności od potrzeb grupy). Zapraszamy osoby powyżej 15 roku życia (osoby poniżej 18 roku życia tylko za zgodą rodzica lub opiekuna prawnego). Pamiętaj, że zapisując się na zajęcia, oświadczasz, że jesteś świadomy/a swojego stanu zdrowia, że nie jest on przeciwwskazaniem do udziału w treningach aerial oraz że jesteś świadomy/a ryzyka związanego z uprawianiem sportu. Na zajęciach aerial obowiązuje strój sportowy - najlepiej długie spodnie bez ostrych elementów i koszulka zakrywająca pachy.

Adresse:

Friedrichstraße 14, 10969 Berlin