Top 7 Studios für Aerial Hoop in Köln

In diesem Kurs erlernst du die Grundlagen am Hoop. Die Kraftübungen sind auf dein Level angepasst, das bedeutet, du wirst vor allem üben, dich am Hoop zu halten und deine Griffkraft sowie Rumpfmuskulatur zu trainieren. Du wirst die Basis Einstiege in den Hoop erlernen, dich langsam ans Drehen gewöhnen und die ersten Figuren wie zum Beispiel Mermaid, Man in the moon, Delilah und Star ausprobieren. Das Ziel des Kurses ist es, eine kurze Abfolge von Figuren umzusetzen.

Adresse:

Alteburger Straße 43, 50678 Köln

Aerial Hoop ist eine Luftakrobatik Sportart am Luftring. Dieser Kurs ist für Neulinge ohne Vorerfahrung sowie für Anfänger mit wenig Vorerfahrung gedacht. In diesem Kurs werden die Basics gestärkt und der Fokus liegt hier auf flüssigen Combos im Drehen an der Bottom Bar (unterer Ring Teil). Einfache dynamische Elemente wie Rollen und Mini-Drops sind Teil des Unterrichts. Voraussetzungen: Keine Aerial Hoop describes acrobatic sports on a Hoop which is hanging from the ceiling. This class is made for newbies without experience as well as for beginners with low experience. In this class we focus on strengthening and basics as well as on flowy spinning combos on the bottom bar of the Hoop. Easy dynamic elements such as rolls and mini drops will be part of this class. Prerequisites: None.

Adresse:

Venloer Straße 601-603, 50827 Köln

Der Luftring ist ein außergewöhnliches Trainingsgerät an dem man sowohl seine Kraft, Flexibilität, als auch seine Körperspannung trainiert. Auch tanzen kann man wunderbar am Aerial Hoop. Kursablauf: · Warm up · Krafttraining · Tricks/Shapes oder Kombis · Cool Down Viel Erfolg und vor allem viel Spaß!

Adresse:

Ravensburger Straße 110-112, 50739 Köln

Kursinhalte:- Einführung in den Aerial Hoop: Die Teilnehmer lernen die verschiedenen Teile des Hoops kennen und erfahren, wie man sicher ein- und aussteigt.- Grundlegende Techniken: Vermittlung von grundlegenden Griffen, Positionen und Bewegungen im Hoop, einschließlich einfacher Tricks und Figuren (Mermaid, Man in the moon, Delilah und Star).- Kraft- und Flexibilitätstraining:Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Flexibilität, die für das Aerial Hoop erforderlich sind.- Sicherheit und Technik: Wichtige Sicherheitsaspekte und Techniken, um Verletzungen zu vermeiden und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken.- Kreativität und Ausdruck: Förderung der individuellen Kreativität durch das Erlernen von Kombinationen und das Entwickeln eigener Bewegungsabläufe.Kursdetails:- Dauer: 60 Minuten pro Einheit - Häufigkeit: Wöchentlich - Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. - Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, die die Haut bedeckt (z.B. Leggings und T-Shirt).

Adresse:

Alteburger Straße 43, 50678 Köln

Aerial Hoop ist eine Luftakrobatik Sportart am Luftring. Dieser Kurs ist für Neulinge ohne Vorerfahrung sowie für Anfänger mit wenig Vorerfahrung gedacht. In diesem Kurs werden die Basics gestärkt und der Fokus liegt hier auf flüssigen Combos im Drehen an der Bottom Bar (unterer Ring Teil). Einfache dynamische Elemente wie Rollen und Mini-Drops sind Teil des Unterrichts. Voraussetzungen: Keine Aerial Hoop describes acrobatic sports on a Hoop which is hanging from the ceiling. This class is made for newbies without experience as well as for beginners with low experience. In this class we focus on strengthening and basics as well as on flowy spinning combos on the bottom bar of the Hoop. Easy dynamic elements such as rolls and mini drops will be part of this class. Prerequisites: None.

Adresse:

Venloer Straße 601-603, 50827 Köln

In diesem Kurs wir an einem Luftring trainiert. Es werden nach Warm up und Kraftübungen schöne Kombinationen, Tricks und Übergänge erarbeitet. Du solltest schon 3 bis 6 Monate Vorerfahrung mitbringen. Entweder am Hoop oder einer andere Aerial Sportart oder athletische Sportart. Bitte bring ein Handtuch sowie etwas zum trinken mit. Wir bitten alle Schüler ihre Garderobe unten im Korridor an der Garderobe abzulegen. Bitte lass Wertgegenstände zu Hause.

Adresse:

Ravensburger Straße 110-112, 50739 Köln

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du frei im Hoop sitzen, in deinen Kniekehlen hängen kannst und dir Basis-Figuren bekannt sind. Die Kraftübungen werden dynamischer und zielen darauf ab, dass du dich am Hoop hochziehen kannst. Du wirst üben, an einem Arm sowie in einer Kniekehle zu hängen und Aufschwünge, kleine Drops und Übergänge erlernen. Typische Figuren sind Alien Splits und Reversed Man in the Moon. Das Ziel des Kurses ist es, dass du eine Figurenkombination drehend am low sowie high bar umsetzen kannst und einen Flow reinbringst.

Adresse:

Alteburger Straße 43, 50678 Köln

In diesem Kurs erlernst du die Grundlagen am Hoop. Die Kraftübungen sind auf dein Level angepasst, das bedeutet, du wirst vor allem üben, dich am Hoop zu halten und deine Griffkraft sowie Rumpfmuskulatur zu trainieren. Du wirst die Basis Einstiege in den Hoop erlernen, dich langsam ans Drehen gewöhnen und die ersten Figuren wie zum Beispiel Mermaid, Man in the moon, Delilah und Star ausprobieren. Das Ziel des Kurses ist es, eine kurze Abfolge von Figuren umzusetzen.

Adresse:

Alteburger Straße 43, 50678 Köln