Top 7 Studios für Aerial Hoop in Köln

In unserem Aerial Hoop Kurs für Kinder lernen die Teilnehmer*innen spielerisch und sicher die Grundlagen der Luftakrobatik kennen. Gemeinsam entdecken wir erste Bewegungen am Hoop, üben kontrollierte Ein- und Ausstiege und entwickeln Schritt für Schritt ein Gefühl für Bewegung in der Luft. Durch altersgerechte Kraft-, Koordinations- und Flexibilitätsübungen fördern wir Körperspannung, Balance und Selbstvertrauen. Spielerische Elemente, kreative Kombinationen und kleine Choreografien sorgen dafür, dass neben der Technik vor allem die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt steht. Die Kinder lernen erste Figuren und Übergänge am Hoop und entwickeln dabei Mut, Körpergefühl und Ausdruckskraft – in einer wertschätzenden und kreativen Atmosphäre. Der Kurs wird von Natalia geleitet, die die Kinder mit viel Erfahrung, Geduld und Begeisterung begleitet. Details: · Montags, 16:50–17:50 Uhr · Alter: 7–9 Jahre · Level: Anfänger*innen · Dauer: 60 Min. Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, die die Haut bedeckt (z.B. Leggings und T-Shirt) Wichtige Infos: Bitte bucht euch jede Woche verbindlich bis spätestens 3 Stunden vor Kursbeginn in den Kurs ein.

Adresse:

Alteburger Straße 43, 50678 Köln

Hier bist du genau richtig, wenn du an einem Arm, sowie in einer Kniekehle hängen kannst, deine Aufstiege aus Kraft erfolgen und du sicher im drehenden Hoop bist. Die Kraftübungen werden spezifischer und zielen darauf ab, an einer Hand zu hängen und mit verlängerten Linien zu arbeiten. Das Drehen wird schneller und du wirst üben, an deinen Füßen zu hängen sowie Rollen in deine Übergänge einzubauen. Die Figuren erfordern mehr Kraft, Balance und Flexibilität. Das Ziel des Kurses ist es komplexere Figurenabfolgen drehend umzusetzen sowie an deinem eigenen Stil zu feilen.

Adresse:

Alteburger Straße 43, 50678 Köln

In diesem Kurs erlernst du die Grundlagen am Hoop und benötigst somit keine Vorerfahrung. Die Kraftübungen sind auf dein Level angepasst, das bedeutet, du wirst vor allem üben, dich am Hoop zu halten und deine Griffkraft sowie Rumpfmuskulatur zu trainieren. Du wirst die Basis Einstiege (z.B. die Invert Varianten) in den Hoop erlernen, dich langsam ans Drehen gewöhnen und die ersten Figuren wie zum Beispiel Mermaid, Man in the moon, Delilah und Star ausprobieren. Das Ziel des Kurses ist es, eine kurze Abfolge von Figuren umzusetzen. Wir empfehlen dir eine lange Leggings, ein rückenbedenkendes Oberteil, ein kleines Handtuch und eine Flasche Wasser.

Adresse:

Alteburger Straße 43, 50678 Köln

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du frei im Hoop sitzen, in deinen Kniekehlen hängen kannst und dir Basis-Figuren bekannt sind. Du solltest den Invert bereits beherrschen. Die Kraftübungen werden dynamischer und zielen darauf ab, dass du dich am Hoop hochziehen kannst. Du wirst üben, an einem Arm sowie in einer Kniekehle zu hängen und Aufschwünge, kleine Drops und Übergänge erlernen. Typische Figuren sind Alien Splits und Reversed Man in the Moon. Das Ziel des Kurses ist es, dass du eine Figurenkombination drehend am low sowie high bar mit Musik umsetzen kannst und einen Flow reinbringst.

Adresse:

Alteburger Straße 43, 50678 Köln

In diesem Kurs wird am Luftring trainiert.

Adresse:

Düsseldorfer Straße 65, 51379 Leverkusen

Aerial Hoop Beginner Beschreibung: Unser Aerial Hoop Beginner Kurs ist perfekt für alle, die die Kunst der akrobatischen Bewegungen im Luftring (Aerial Hoop) erlernen möchten. Egal ob du Vorkenntnisse mitbringst oder komplett neu bist, wir legen die Grundlagen, um dich sicher und mit Freude in die Welt des Aerial Hoop einzuführen. Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Wichtig ist lediglich eine grundlegende körperliche Fitness und die Bereitschaft, Kraft, Flexibilität und Technik aufzubauen. Was dich erwartet: • Grundtechniken: Sicheres Ein- und Aussteigen aus dem Hoop, grundlegende Grifftechniken und stabile Positionen im Ring. • Anfängerfiguren: Einführung in einfache Figuren wie Man on the Moon, Delilah, Mermaid und andere Basic-Posen. • Kraft- und Flexibilitätstraining: Wir bauen die nötige Körperspannung und Mobilität auf, um dich auf anspruchsvollere Tricks vorzubereiten. • Kleine Kombinationen: Bereits im Beginner-Level verbinden wir erste Figuren und Übergänge zu kleinen, fließenden Abläufen. Der Kurs findet in einer angenehmen und motivierenden Atmosphäre statt, bei der der Spaß nicht zu kurz kommt. Du lernst Schritt für Schritt, die Grundlagen des Aerial Hoops zu beherrschen und deinen Körper elegant und selbstbewusst im Ring zu präsentieren. Trau dich, wir warten auf dich!

Adresse:

Lungengasse 32, 50676 Köln

Aerial Hoop Intermediate Light (Level 1-2) Beschreibung: Unser Aerial Hoop Intermediate Light Kurs richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen am Luftring gesammelt haben und ihre Grundlagen weiter ausbauen möchten. Wenn dir Basic-Figuren, einfache Übergänge und sichere Ein- und Ausstiege bereits vertraut sind, bist du hier genau richtig. Gemeinsam arbeiten wir daran, mehr Kraft, Kontrolle und Flow in deine Bewegungen zu bringen. Voraussetzungen: Du solltest die Grundlagen des Aerial Hoops beherrschen, sicher im Hoop sitzen und einfache Beginner-Figuren sowie erste kleine Kombinationen ausführen können. Dieser Kurs eignet sich ideal als Übergang vom Beginner- zum Intermediate-Level. Was dich erwartet: • Vertiefung der Technik: Saubere Ausführungen, kontrollierte Übergänge und mehr Sicherheit bei bekannten Figuren. • Neue Figuren und Varianten: Erweiterung deines Repertoires mit anspruchsvolleren Shapes, ersten Top-Bar-Elementen und neuen Kombinationen. • Kraft- und Conditioning-Training: Aufbau von Körperspannung, Griffkraft und Stabilität für fließendere Bewegungen und neue Herausforderungen. • Spin und Flow: Erste dynamischere Bewegungen, Drehungen und elegante Übergänge für mehr Ausdruck und Leichtigkeit im Hoop. • Kleine Choreografien: Wir verbinden Figuren und Übergänge zu harmonischen Sequenzen und arbeiten an deinem individuellen Stil. Der Kurs bietet dir die perfekte Möglichkeit, deine Technik weiterzuentwickeln, selbstbewusster im Hoop zu werden und dich Schritt für Schritt an anspruchsvollere Tricks heranzutasten. Dabei stehen Spaß, Fortschritt und ein motivierendes Training immer im Mittelpunkt.

Adresse:

Lungengasse 32, 50676 Köln

Aerial Hoop Intermediate & Plus / Level 2 & 3 Unser Aerial Hoop Intermediate Kurs richtet sich an alle, die bereits die Grundtechniken des Aerial Hoops beherrschen und nun die nächste Stufe erreichen möchten. In diesem Kurs geht es darum, komplexere Figuren, Kombinationen und Übergänge zu erlernen und deinen Invert sicher zu beherrschen. Außerdem arbeiten wir mit Musik, um deine Choreografien kreativ umzusetzen und deinen Flow weiter zu entwickeln. Voraussetzungen: Für die Teilnahme solltest du bereits einen sicheren Invert im Aerial Hoop beherrschen. Du solltest mit den grundlegenden Techniken vertraut sein, wie dem Ein- und Aussteigen sowie den erste sichere Combos. Mindestens 6 Monate Hoop Erfahrung. Was dich erwartet: • Komplexere Figuren: Wir erweitern dein Repertoire mit anspruchsvolleren Moves, die sowohl Kraft als auch Flexibilität erfordern. • Übergänge und Kombinationen: Du lernst, wie du verschiedene Elemente fließend miteinander kombinieren kannst, um ein sauberes und kreatives Gesamtbild zu kreieren. • Kraft und Technik: Der Fokus liegt auf gezieltem Kraftaufbau und verbesserter Körperkontrolle, damit du auch die herausfordernden Figuren sicher und elegant ausführen kannst. • Arbeiten mit Musik: Jede Einheit wird mit Musik begleitet, um den Tanzfluss und die Choreografie zu fördern. So entwickelst du nicht nur deine Technik, sondern auch deinen persönlichen Stil und Ausdruck. Für wen ist der Kurs geeignet? • Aerial Hoop Enthusiasten, die bereits die Grundlagen beherrschen und nun ihr Wissen und ihre Fähigkeiten vertiefen möchten. • Ideal für alle, die ihre Technik verbessern und ihren kreativen Ausdruck durch Musik und Choreografien erweitern wollen. Dieser Kurs ist die ideale Möglichkeit, deine Fähigkeiten weiter auszubauen, deinen Aerial Hoop-Stil zu verfeinern und dich musikalisch auszudrücken! WICHTIG: Die Trainerin wird sowohl eine leichtere als auch eine schwerere Intermediate-Variante vorzeigen, sodass das Niveau sowohl für Intermediate als auch Intermediate Plus passend ist. Jede*r kann sich die Variante auswählen, die am besten zu den eigenen Fähigkeiten passt. Sollte ein Trick etwas schwieriger oder herausfordernder werden, kann man selbst entscheiden, welche Variante man ausprobieren möchte oder man wird von der Trainerin individuell angeleitet, welche Ausführung am besten geeignet ist.

Adresse:

Lungengasse 32, 50676 Köln