Top Studios für Ashtanga Yoga in Bochum

Ashtanga ist ein fordernder, dynamischer Yogastil, der einer vorgegebenen Reihenfolge folgt. Ashtanga Yoga ist der beste Weg zu einer eigenen Praxis, unabhängig von Ort und Zeit. Zusätzlich zum traditionellen Ashtanga-Count, haben wir wechselnden Schwerpunkten. Wir schauen uns Asanas und Übergänge aus dem gesamten Ashtanga-Kosmos an und versuchen Varianten für unsere Praxis zu finden. Dieser Kurs ist nicht für Yoga-Neulinge geeignet. Du solltest mindestens den Ablauf der Sonnengrüße und die Standpositionen der Sequenz kennen, um Spaß in diesem Kurs zu haben.

Adresse:

Schmidtstraße 43, 44793 Bochum

Ashtanga ist ein fordernder, dynamischer Yogastil, der einer vorgegebenen Reihenfolge folgt. Ashtanga Yoga ist der beste Weg zu einer eigenen Praxis, unabhängig von Ort und Zeit. Zusätzlich zum traditionellen Ashtanga-Count, haben wir wechselnden Schwerpunkten. Wir schauen uns Asanas und Übergänge aus dem gesamten Ashtanga-Kosmos an und versuchen Varianten für unsere Praxis zu finden. Dieser Kurs ist nicht für Yoga-Neulinge geeignet. Du solltest mindestens den Ablauf der Sonnengrüße und die Standpositionen der Sequenz kennen, um Spaß in diesem Kurs zu haben. ONLINE

OFFENE GRUPPE: Eine Ashtanga basierte Stunde für Einsteiger*innen. Die Sequenz wird spielerisch und sanft mit Zusatz-Übungen vorbereitet, erklärt und geübt. Auch für Yoga-Anfänger:innen geeignet. Allerdings ist die Klasse dynamisch - Muskelkater möglich - und wir fließen durch die Übungen im Rhythmus von Atmung und Bewegung.

Adresse:

Schmidtstraße 43, 44793 Bochum

ONLINE Eine Ashtanga basierte Stunde für Einsteiger*innen. Die Sequenz wird spielerisch und sanft mit Zusatz-Übungen vorbereitet, erklärt und geübt. Auch für Yoga-Anfänger:innen geeignet. Allerdings ist die Klasse dynamisch - Muskelkater möglich - und wir fließen durch die Übungen im Rhythmus von Atmung und Bewegung.