Top 3 Studios für Barre in Köln

In diesem Kurs nehmen wir uns extra viel Zeit für die Basics und sind nicht so kompliziert. Anstrengend wird es trotzdem :) Und: ihr lieben Newstarter, ihr seid auch in allen anderen Kursen willkommen, die Trainer haben immer Optionen parat. Der Klassiker. Eine Stunde lang wird der Körper durch ein gezieltes Workout geformt und die Fettverbrennung angeregt. Die Muskeln brennen und die Herzfrequenz erhöht sich. Nach der Stunde strahlst du – von innen und außen. Perfekt, wenn du: * Einen guten Mix aus Ausdauer und Krafttraining suchst * Deine generelle Fitness verbessern möchtest * Durch Fettabbau und Muskelstärkung einem Ballerina-Körper näher kommen möchtest

Adresse:

Karolingerring 11-15, 50678 Köln

Der Klassiker. Eine Stunde lang wird der Körper durch ein gezieltes Workout in Shape gebracht und die Fettverbrennung angeregt. Das ist intensiv und macht gleichzeitig Spaß! Die Muskeln brennen und die Herzfrequenz erhöht sich. Nach der Stunde strahlst du – von innen und außen. Perfekt, wenn du: * Einen guten Mix aus Ausdauer und Krafttraining suchst * Deine generelle Fitness verbessern möchtest * Durch Fettabbau und Muskelstärkung einem Ballerina-Körper näher kommen möchtest

Adresse:

Aachener Straße 27, 50674 Köln

Der Klassiker. Eine Stunde lang wird der Körper durch ein gezieltes Workout in Shape gebracht und die Fettverbrennung angeregt. Das ist intensiv und macht gleichzeitig Spaß! Die Muskeln brennen und die Herzfrequenz erhöht sich. Nach der Stunde strahlst du – von innen und außen. Perfekt, wenn du: * Einen guten Mix aus Ausdauer und Krafttraining suchst * Deine generelle Fitness verbessern möchtest * Durch Fettabbau und Muskelstärkung einem Ballerina-Körper näher kommen möchtest

Adresse:

Karolingerring 11-15, 50678 Köln

Der Klassiker. Eine Stunde lang wird der Körper durch ein gezieltes Workout in Shape gebracht und die Fettverbrennung angeregt. Das ist intensiv und macht gleichzeitig Spaß! Die Muskeln brennen und die Herzfrequenz erhöht sich. Nach der Stunde strahlst du – von innen und außen. Perfekt, wenn du: * Einen guten Mix aus Ausdauer und Krafttraining suchst * Deine generelle Fitness verbessern möchtest * Durch Fettabbau und Muskelstärkung einem Ballerina-Körper näher kommen möchtest

Adresse:

Aachener Straße 27, 50674 Köln

Der Klassiker. Eine Stunde lang wird der Körper durch ein gezieltes Workout in Shape gebracht und die Fettverbrennung angeregt. Das ist intensiv und macht gleichzeitig Spaß! Die Muskeln brennen und die Herzfrequenz erhöht sich. Nach der Stunde strahlst du – von innen und außen. Perfekt, wenn du: * Einen guten Mix aus Ausdauer und Krafttraining suchst * Deine generelle Fitness verbessern möchtest * Durch Fettabbau und Muskelstärkung einem Ballerina-Körper näher kommen möchtest

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Karolingerring 11-15, 50678 Köln

Du fühlst dich nicht beweglich genug? Barre Stretch it is! Wir arbeiten an Deiner Körperhaltung, dehnen die Muskeln damit sie geschmeidig bleiben, lösen Verspannungen und helfen Dir, beweglicher zu werden. Stretching is the key für schöne Körperlinien. Try it! Perfekt, wenn du: * Dir eine kleine Pause vom Alltag gönnen möchtest * Beweglicher werden willst, um bei anderen Formaten Fortschritte zu machen * Deine beanspruchten Muskeln dehnen und entspannen willst, damit sie leistungsfähig bleiben

Adresse:

Aachener Straße 27, 50674 Köln

Der Kurs für Schwangere. Diese Barre-Class begleitet dich durch die Schwangerschaft und ist für jedes Trimester geeignet. Ein moderates Training in der Schwangerschaft ist gesund für dich und dein Baby. Das Barre-Training beugt Beschwerden vor, hält dich beweglich und kann Schmerzen lindern. Unsere Trainer sind ausgebildet und wissen, welche Bewegungen du ausüben kannst und welche nicht. Komm‘ natürlich nur zum Training wenn du dich grundsätzlich fit fühlst und das ärztliche OK hast. Das Ziel des pränatalen Barre-Workouts ist es dich – an dein Trimester angepasst – in Bewegung zu bringen und deinen Körper für die bevorstehende Geburt zu stärken. Wir arbeiten an Haltung und Atmung und stärken deinen Rücken. Achtung frischgebackene Mamas: Auch ihr könnt sehr gerne an diesem Kurs teilnehmen, um wieder fit zu werden.

Adresse:

Karolingerring 11-15, 50678 Köln

Der Kurs für Schwangere. Diese Barre-Class begleitet dich durch die Schwangerschaft und ist für jedes Trimester geeignet. Ein moderates Training in der Schwangerschaft ist gesund für dich und dein Baby. Das Barre-Training beugt Beschwerden vor, hält dich beweglich und kann Schmerzen lindern. Unsere Trainer sind ausgebildet und wissen, welche Bewegungen du ausüben kannst und welche nicht. Komm‘ natürlich nur zum Training wenn du dich grundsätzlich fit fühlst und das ärztliche OK hast. Das Ziel des pränatalen Barre-Workouts ist es dich – an dein Trimester angepasst – in Bewegung zu bringen und deinen Körper für die bevorstehende Geburt zu stärken. Wir arbeiten an Haltung und Atmung und stärken deinen Rücken. Achtung frischgebackene Mamas: Auch ihr könnt sehr gerne an diesem Kurs teilnehmen, um wieder fit zu werden.

Adresse:

Aachener Straße 27, 50674 Köln