Top Studios für CrossFit® in Saarbrücken

In unserer Endurance Class geht es um die Verbesserung der Grundlagenausdauer. Hier wird wie im klassischen CrossFit Workout trainiert. Durch intensives Schnellkraft- und Intervalltraining kombiniert mit CrossFit WoDs im anaeroben Bereich hat man die Vorteile, die langwieriges „long slow distance“ Training bringen würden (z. B. Verbesserung der Grundlagenausdauer, Reduzierung des Körperfettanteils). Dies jedoch ohne die gravierenden Nachteile wie den Verlust der Kraft oder Schnellkraft, der Reduzierung der Muskelmasse sowie der anaeroben Leistungsfähigkeit. In dieser class verzichten wir auf komplexe Bewegungen an der Langhantel.

Adresse:

Römerstadt 8, 66121 Saarbrücken

Freies Training auf der Weightlifting-Plattform in der Open Box.

Adresse:

Römerstadt 8, 66121 Saarbrücken

Freies Training in der Open Box.

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Römerstadt 8, 66121 Saarbrücken

Workout in Teams.

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Römerstadt 8, 66121 Saarbrücken

Freies Training auf der Weightlifting-Plattform in der Open Box.

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Römerstadt 8, 66121 Saarbrücken

Freies Training in der Open Box.

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Römerstadt 8, 66121 Saarbrücken

Hier wird eine Stunde in der Gruppe zusammen unter Anleitung des Trainers trainiert.

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Alexander-Von-Humboldt-Straße 3, 66578 Landsweiler-Reden

Freies Training auf der Weightlifting-Plattform in der Open Box.

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Römerstadt 8, 66121 Saarbrücken